(보건영양 D형) 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고

소개

교과목명: 보건영양

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
1.맨발걷기가 건강에 좋다
1)주장
2)타당한 근거 평가

2.MSG는 건강에 좋지 않다
1)주장
2)타당한 근거 평가

3.게르마늄이 건강에 좋다
1)주장
2)타당한 근거

4.당근을 먹으면 눈 건강에 좋다
1)주장
2)타당한 근거

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

Ⅰ.서론
우리 주변에는 다양한 속설이 있다. 특히 많은 사람들이 건강에 관심이 많기 때문에 인터넷에 떠도는 정보를 듣고 이를 곧이곧대로 믿어 버린다. 건강식품을 판매하는 매체의 경우 사람들을 현혹시켜 제대로 증명되지 않은 제품을 판매한다. 일부 양심을 잃은 전문가들 또한 이에 대해 동참하고 있다. 이로 인하여 우리나라에는 건강과 관련된 다양한 잘못된 정보가 있다. 이러한 정보를 제대로 걸러내지 못할 경우 돈 낭비가 발생할 수 있을 뿐만 아니라 오히려 건강이 안좋아질 수도 있다. 최근 몇 년 동안 가장 흔하게 접한 건강과 관련된 이야기는 맨발 걷기, 게르마늄 팔찌, MSG 등이다. 또한 일부 식품이 건강에 좋다면서 각종 요리법을 알려주며 과다 섭취하게 만들고 있다. 본론을 통해서 다양한 건강 속설에 대해 알아보고 과연 이것이 타당한 근거가 있는 것인지 검증해 보도록 하겠다.

Ⅱ.본론
1.맨발걷기가 건강에 좋다
1)주장
최근에 공원을 가거나 등산을 하러 가면 신발을 신지 않고 맨발로 걷는 사람들을 자주 볼 수 있다. 처음에는 왜 신발을 신지 않고 맨발로 걷는 것인지 의아했다. 신발을 신지 않고 걸었다가 발에 상처를 입을까봐 걱정도 되었다. 맨발 걷기를 하는 사람들이 왜 이렇게 많아졌나 했더니 방송에서 맨발로 걷는 것이 건강에 좋다고 나왔기 때문이다. 또한, 요즘에는 유튜브에서 의사나 한의사 등이 활동하는 경우가 많은데 맨발 걷기가 이곳에서도 홍보가 되었다고 한다. 맨발 걷기가 정말로 건강에 좋다는 것이 일리가 있는 말인지 궁금해서 이번 과제로 선택하게 되었다.

2)타당한 근거 평가
맨발 걷기가 건강에 좋다고 말하는 사람들은 관절염, 여드름, 우울증, 당뇨병 등 만성질환에 도움이 된다고 말한다. 맨발 걷기와 관련된 좋은 후기들도 넘쳐 난다. 맨발 걷기를 생각하면 모든 병을 낫게 해주는 신적인 존재처럼 느껴진다. 맨발 걷기의 근거를 살펴보면 완전한 거짓은 아니다. 어느 정도 일리가 있는 부분도 있다.

참고자료

· 이슬비, 땅과 교감한다는 '맨발 걷기'… 진짜 건강 효과 있는 걸까? [뜨는 시니어 운동], 헬스조선, 2023.11.16
· https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2023/11/16/2023111600896.html
· 송지원, MSG는 정말 우리 몸을 망칠까?.. MSG에 대한 오해와 진실, 자투리경제, 2023.04.30.
· https://www.jaturi.kr/news/articleView.html?idxno=11048
· 최서영, 게르마늄 팔찌, 의학적 효능 無, 매경헬스, 2020.06.05.
· https://www.mkhealth.co.kr/news/articleView.html?idxno=46308
· 김진구, 만병통치' 게르마늄 팔찌? 의학적 근거 없다, 헬스조선, 2018.02.08
· https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/02/08/2018020800160.html
· 문세영, "눈 좋아지려고 당근 먹어요"...눈 건강에 대한 오해 6, 코메디닷컴, 2021.06.21.
· https://kormedi.com/1343017/
· 이슬비, 당근의 거짓말… 많이 먹어도 시력 좋아지지 않아, 헬스조선, 2021.03.16.
· https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021031502069
· 박근엽, 피로 해소엔 게르마늄 팔찌? … 깜빡 속았네, 매일경제, 2023.03.30.
· https://www.mk.co.kr/news/economy/10700364