(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

소개

심리학에게묻다

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 기분일기
1) 적용한 내용과 결과 제시
2) 적용 과정에서 배운점과 느낀점

2.. 나의 역기능적 사고 찾기
1) 적용한 내용과 결과 제시
2) 적용 과정에서 배운점과 느낀점

3. 나의 방어기제 이해하기
1) 적용한 내용과 결과 제시
2) 적용 과정에서 배운점과 느낀점

Ⅲ. 결론

마치며

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
사람들에게 있어서 중요시 되고 있는 요소 가운데 하나가 심리라고 할 수 있다. 이것은 인생에 있어 많은 것들에 많은 영향을 미치고 있는 것이기 때문에 심리를 이해하는 것은 상당히 중요하다고 할 수 있겠다. 그렇다고 하면 지금부터는 심리에 대한 여러 가지 활동을 나에게 적용시커 직접해보게 됨으로 인해서 나의 내면 속에 자리를 잡고 있는 심리에 관련되어진 고찰, 그리고 느낀점을 이야기 해보는 시간을 가져보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 기분일기
1) 적용한 내용과 결과 제시(내용 발췌 첨부 포함)

날짜 : 2024년 11월 일 날씨: 우울, 근심의 먹구름이 드리움
제목 : 마음의 날씨가 뒤숭숭했던 하루

아침에 일어날 때부터 늦잠을 자서 그런지 허둥지둥 출근 준비를 하고서는 집을 나서게 되었다. 한참 가고 있는 도중에 오늘 중요한 일이 있다는 것을 기억하게 되었고 그때부터 준비를 하게 되었는데 도통 몸 컨디션이 따라주지 않아서 집중이 잘 되지 않아서 마음 속의 햇빛이 가리우고 근심의 먹구름이 몰려오는 불쾌한 마음이 가득했었다. 결국 그렇게 회사에 도착을 하게 되었었는데 불편한 마음이 가득하다 보니 하는 일에 있어서도 삐걱대는 일이 발생하기 시작하였다. 한번 이렇게 마음이 틀어지다보니 그날 쳐내야 하는 중요한 일에 대해서도 신경을 써본다고 썼는데 생각했던 것보다 결과가 잘 나오지 않는 것을 느끼게 되었다. 회사의 다른 직원들 앞에서 내색을 하지 않기는 했었지만 슬픔의 비구름이 잔뜩 껴있어서 금방이라도 울고 싶은 마음만 가득한 시간이었었다. 아침부터 늦잠을 자는 일이 생기더니 이날은 하루 종일 좋지 않은 기분에 좋지 않은 컨디션으로 지내게 되었던 것 같다.

참고자료

· 심리학에게 묻다, 교안
· 심리학개론, 권정해, 2020, 동문사
· 심리학개론, 서혜석, 2017, 정민사