각 종목별 스포츠 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안에 대한 보고서를 작성하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 경쟁불안 심리란
2. 각 종목별 스포츠 운동수행 시 경쟁불안 심리
1) 골프
2) 축구
3. 경쟁불안 심리의 원인
4. 축구불안 심리 사례
5. 경쟁불안 심리의 문제점
1) 상태불안
2) 신체 불안과 인지 불안
6. 경쟁불안 심리의 해결방안
1) 심리기술
2) 스포츠자신감
3) 경쟁지향성
4) 심리적 방어기제
7. 골프선수 경쟁불안 심리의 해결방안
1) 집중력
2) 적정 각성수준 유지
3) 도전과 압박감 속에서도 긍정적 태도 유지
4) 강한 자신감
5) 깊은 몰입
6) 목표설정
7) 성공하고자 하는 강한 성취욕구
8. 나의 의견

Ⅲ. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

불안의 어원을 찾아보면 Angustion과 Enge는 좁은 길, 좁은 장소를 의미하며, 어떠한 대상이나 사물을 이해하지 못하고 또는 전체나 사물들을 그대로 받아들일 수 없고 환경에 적절히 대응해 나가지 못하는 데서 비롯되는 도움이 없을 일컫는 말이다. 일반적으로 "불안이란, 직접적인 외적 위협이 존재하지 않지만 공포가 만성화 되었을 때, 신경조직 자체 내의 어떤 혼란의 공포가 발생하였을 때, 외적 위협을 피할 수 없을 때 나타나는 심리적 동요"라고 정의하고 있다. 학자들마다 견해 차이는 조금씩 있지만 불안이란 높은 수준의 신체적 각성이 동반된 우울, 걱정 등의 주관적인 정서라고 정의할 수 있다. 불안과 경쟁불안의 차이를 살펴보면 불안이란 신체의 각성이나 활성화와 관련된 걱정, 초조, 공포감 또는 우울을 지닌 부정적인 정서 상태를 말하며, 경쟁불안은 경기상황 속에서 주관적으로 예상하고, 느끼게 되는 위협에 대한 반응 등을 의미한다. 선수들은 연습이나 경기 중에 경쟁 불안으로부터 오는 곤란이나 장애로 인하여 심리적 부담을 자주 느끼며 이를 극복하지 못하면 심한 갈등을 느껴 경기장에서 초조해지고, 자신의 기량을 제대로 발휘하지 못하게 된다. 즉 경쟁자극과 반응간의상황을 어떻게 받아들이느냐에 따라 개인의 주관적인식이 달라지며 그에 따라 경쟁불안 수준이 달라진다. 따라서 경쟁불안은 경기 상황에서 선수가 느끼게 되는 불안정한 심리상태라고 할 수 있다. 불안은 특성불안과 상태불안으로 구분되는데, 특성불안이란 객관적으로는 비 위협적인 상황을 위협적으로 지각하여, 객관적 위협의 강도와 관계없이 상태불안을 나타내는 개인의 동기나 후천적으로 습득된 행동 경향이고, 상태불안은 상황에 따라 변하는 정서 상태로 자율신경계의 활성화나 각성과 관련되어 주관적, 의식적으로 느끼는 우려나 긴장감을 의미한다. 따라서 본론에서는 각 종목별 스포츠 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안에 대한 보고서를 작성해 보겠다.

참고자료

· 김정호, 김선주(2007). 스트레스의 이해와 관리. 서울: 시그마프레스.
· 김윤래(2003). 스포츠 심리학. 춘천:강호출판사.
· 박승수(2006). 남자 중, 고 축구선수의 스포츠 경쟁상태 불안에 관한 연구. 목포대학교 교육대학원 석사학위 논문.
· 조대용(2008). 심리기술훈련이 축구선수의 경기력 결정 심리요인과 운동 스트레스에 미치는 영향. 울산대학교 교육대학원 박사학위 논문.