본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용

소개

<과제명> 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 분노 성향과 분노유형
2. 분노 성향 바꾸기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

분노는 인간이 가진 기본적인 정서 중 하나로 일상에서 불가피한 사건에 관한 자연스럽고 정상적 반응이다. 분노를 생리적인 증상, 심리적인 경험에 기반을 둔 정의를 살펴보면 교감신경계가 높은 수준으로 활성화해 강한 불쾌함이 특징으로 나타나는 정서와 개인의 욕구가 어떤 모습으로 방해를 받을 때 나타나는 불쾌함을 제거하고자 하는 반응에 수반하는 정서라고 볼 수 있다. 신체적으로 나타나는 변화는 찌푸린 눈살, 노려보는 눈, 꽉 다문 입술 등이 있다. 이러한 변화는 신체가 격렬한 활동에 견디기 위해서 대비한 것이다. 분노의 표현이나 행동에 초점을 둔 정의에서는 분노는 의사소통 양식 중 하나로 연속적인 단계 구조를 지닌 감정으로 좌절, 격분, 분노, 좌절감 등으로 나눌 수 있다. 분노에 관한 다양한 이론을 종합하면 분노는 발생한 사건에 대한 인지적인 좌절, 심리적인 좌절 경험을 통해 자기나 외부로 향하는 감정적인 반응으로 사회적인 학습 결과에 따라 신체적인 변화가 나타나게 되고 인지적 기대, 강도 등에 따라 분노 양의 결정이 이루어진다고 볼 수 있다.

참고자료

· 허은순, 2003, 분노조절 프로그램이 아동의 공격성에 미치는 효과, 국내석사학위논문 제주대학교 교육대학원, p.5~6
· 왕소청, 2008, 분노 해결책의 비교연구, 국내석사학위논문 평택대학교 신학전문대학원, p.8~14