Beck의 인지행동치료에서, 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 벡의 인지행동치료
2. 우울증 환자의 자동적 사고
3. 상황을 벗어날 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
아론 벡의 인지행동치료는 네 단계로 이루어져 있다. 1단계는 정서적인 안정감의 획득단계이다. 치료 이전 행동 기법을 먼저 사용해 인지치료를 위한 준비를 하게 된다. 치료자는 내담자가 더 활동적이고 자신감을 가질 수 있게 격려해야 한다. 내담자의 통찰 과정, 본인의 직면을 대비해서 내적인 힘을 기르고자 기분을 고양하는 단계이다. 벡의 인지행동치료는 매 치료 시간에 다음 시간을 위한 세부적 활동 시간표를 계획하고 치료사는 내담자가 조금씩 더 활동적인 상태로 변화하면서 기분이 나아질 것을 기대하도록 한다.

<중 략>

2. 우울증 환자의 자동적 사고
인지치료에서 인지삼제는 환자가 독특하게 자기와 자기 미래, 경험을 보는 세 가지 인지 패턴으로 이루어지는 것을 뜻한다. 첫 번째 인지삼제는 자기에 관한 부정적인 생각이다. 부정적으로 인지하는 사람은 대체로 자기가 결점이 많고 적절하지 않으면서도 아무것도 없는 존재로 바라본다. 유쾌하지 않은 경험을 자기의 심리적, 신체적, 도덕적 결함에 의한 것으로 여기는 것이다. 이들은 결점이 많기에 바람직하지 않고 쓸모없다고 생각한다. 이로 인해서 자기를 낮게 평가하거나 비난하는 경향을 나타낸다. 결과적으로는 개인의 만족과 행복을 얻는 것에 필수인 자질이 자기에게는 없다고 생각한다.

참고자료

· 김경록, 2020, 여성노인의 우울감 개선을 위한 인지치료 기반 가창중심 음악프로그램 개발, 국내석사학위논문 고신대학교, p.12~16
· 유현주, 2014, 중년기 여성의 우울증 극복방안, 국내석사학위논문 한일장신대학교 심리치료대학원, p.13~28