[대인관계 심리학 A+] 스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.

소개

"스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.(ex. 단기적 행동반응 내 아론백의 인지치료적 접근, 장기적 행동반응 중 평가 중심적 대처에서 엘리스의 A-B-C 모형)"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
오늘날 현대인들에게 항상 따라다닌 것이 있다. 바로 스트레스이다. 누군가에게는 어떠한 성과를 내는 것에 대한 스트레스가 있을 것이고, 그 외에 관계의 스트레스, 학업의 스트레스 등이 있을 것이다. 이렇듯 스트레스를 피하는 것은 거의 불가능 하다. 스트레스를 피하는 것은 불가능 하니 잘 풀고 해결해 나가는 것 또한 좋은 방법이라고 생각한다. 나도 가끔 스트레스를 받으면 어떻게 풀어가야 할지를 고민하는 것 같다. 스트레스를 받은 상태에서는 나의 감정을 조절하는 것이 어렵기 때문이다.
스트레스에 대한 다양한 반응 중 하나인 행동적 반응에 포함되어 있는 유형을 알아보고 나는 스트레스를 받으면 어떤 반응을 보이는지 사례를 적용해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
단기적 행동반응과 장기적 행동반응을 설명하기 앞서 스트레스란 개인이 위협적이라고 느끼는 것에 해당되는 자극과 나타나는 반응을 포함한 것이다. 인간이 심리적이나 신체적으로 위험을 당하고 있고 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안감 또한 스트레스라고 할 수 있다.

참고자료

· 학점은행제 대인관계 심리학 교안 p. 88~100