현대인과 중독심리 자신의 중독 경향이나 조절의 어려움이 있는 행동

목차

1. 배경과 문제
2. 치료과정
3. 해석
4. 참고문헌

본문내용

-배경과 문제
나는 대체로 ‘...해야 한다’는 사고에 준하면서 살아왔다. 현재는 대학생이라는 나의 주 역할을 성공적으로 수행해내야만 한다고 스스로에게 말한다. 자신의 성공을 나의 학과에서 최고가 되는 것과 동일시한다. 대학생인 나는 훌륭한 논문을 쓰지 못하고, 지금보다 더 좋은 점수를 받지 못하고, 보충교재들과 참고서적을 읽지 못하고, 더 많은 경험을 하지 못하는 등의 기준으로 끊임없이 자신을 평가한다. 내가 가진 완벽주의에 대한 추구는 나 스스로를 힘들게 하고 있다. A나는 스트레스로 인한 편두통과 위염, 만성변비, 소화불량을 느낀다. 나의 목표와 기준들은 현실과 빗대어봤을 때 비현실적으로 높아서, 이를 달성하기는 힘들 것이라 판단된다. 그럼에도 불구하고 나는 현재 자신의 목표를 어느 정도 성취했지만 더 잘하지 못함을 후회하고 자신을 몰아부친다. 나는 자기 인생의 모든 분야에서 자신을 평가할 때, 자신의 수행에 대한 성적에 항상 낮은 점수를 준다.

참고자료

· Bennett-Levy, James. (자기탐색을 통한) 인지행동치료 경험하기. 서울: 학지사, 2020. (http://www.riss.kr/link?id=M15480687)
· 신민섭,and 설순호. "강박장애의 인지행동치료." 인지행동치료 7.1 (2007): 17-40. (http://www.riss.kr/link?id=A75255365)
· "인지행동치료." (2001) (http://www.riss.kr/link?id=S40000061)