인성심리학, 자존감향상하기 레포트 자료입니다. 개인 장점 제외하고는 자세히 적었어요 A+

소개

"인성심리학, 자존감향상하기 레포트 자료입니다. 개인 장점 제외하고는 자세히 적었어요 A+"에 대한 내용입니다.

목차

1. 수치심 돌아보기
2. 자존감 회복하기
3. 긍정적 자아 갖기: 거울 기법
4. 자존감 보호하기: 사회적지지

본문내용

수치심 돌아보기
1. 어린 시절에 경험했던 수치심 적어보자.
어린이집을 다니고 있었던 5살 시절, 수업시간 활동이 끝나고 물건을 정리하면서 사용했었던 접시를 누가 선생님께 가져다 드리느냐를 가지고 친구와 함께 다퉜던 기억이 난다. 플라스틱 접시였던것 같은데 내기억엔 아마 접시가 부서졌던 것으로 기억난다. 그래서 선생님께 혼나고 옆반 문과 우리반 문 사이의 복도에서 손을들고 벌을 섰었다. 그때 수치심을 느꼈다.

2. 수치심을 경험할 때 마다 어떤 식으로 대응했는지 적어보자.
예전에는 당황하지 않은 척 하였다. 당황했고 숨어버리고 싶고 울고싶은 마음도 있었지만 인정하지 않는듯한 태도와 모르는척, 당황하지 않는척을 했었던것 같다. 하지만 속으로는 ‘도대체 내가 왜 그랬을까’나 ‘내가 그렇지 뭐’같은 마음을 가졌던것 같다. 하지만 성장해 오면서 물론 요즘에도 당황하지 않은 척을 하기도 하지만, 어떤때에는 웃어 넘겨버리려 시도하거나 인정하고 넘어가려 한다. 혼자 마음속으로 ‘아 다음부터는 이렇게 하지말자’라고 교훈을 심거나 ‘맞아,, 사람이 완벽 할 순 없어 다음부터는 잘하자’라는 마음을 갖는다.

참고자료

· 없음