스트레스에 대해 설명하시오.

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최초 등록일
2020.09.03
최종 저작일
2018.08
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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서의 스트레스의 의미 및 보는 관점
2. 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술
3. 스트레스가 정신건강과의 관계
4. 자신이 스트레스를 어떻게 대처하는지에 대한 구체적인 방안 제시

Ⅲ. 결론 및 의견

본문내용

1. 서론

스트레스는 인간의 모든 삶의 영역에 존재하기 때문에 누구도 스트레스를 피할 수 없다. 스트레스는 인간이 적응해야 할 어떤 변화를 의미하기도 한다. 우리가 스트레스 상황에 처하면 스트레스에 대한 신체 반응으로 자율신경계의 교감부가 활성화되고, 응급상황에 반응하도록 신체의 자원들이 동원된다. 스트레스를 유발하는 요인은 매우 다양하나 적응의 관점에서 볼 때 스트레스를 어떻게 평가하고 대처하느냐가 중요하다고 볼 수 있다.

2. 본론

1) 현대 사회에서의 스트레스의 의미 및 보는 관점
스트레스란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정이다. 인체가 외부로부터 받는 여러 가지 자극에 대해 반응하는 과정 및 이로 인해 생물의 체내에 생기는 불균형 상태를 표현하는 일반적인 용어로 보편화되어 사용되고 있다.

참고 자료

[fn이노에듀 정신건강론 강의 계획서]
[네이버 지식백과] 스트레스 [stress] (심리학용어사전, 2014. 4., 한국심리학회)
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