엘리스의 합리적, 비합리적의 주요개념을 설명하고 본인이 바람직하지 못한 행동을 하게 될 경우 주로 사용하는 비합리적 신념은 무엇인지, 또한 비합리적 신념을 합리적인 신념으로 어떻게 대응해야 하는지 제시하시오.

소개

인간행동과사회환경,
주제: 엘리스의 합리적, 비합리적의 주요개념을 설명하고 본인이 바람직하지 못한 행동을 하게 될 경우 주로 사용하는 비합리적 신념은 무엇인지, 또한 비합리적 신념을 합리적인 신념으로 어떻게 대응해야 하는지 제시하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 엘리스가 제시한 합리적, 비합리적 신념의 정의
2. 나의 일상에서 나타나는 비합리적 신념
3. 비합리적 신념에 대응하는 합리적인 신념

Ⅲ. 결론 - 나의 의견

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

합리적 정서치료는 엘리스가 창시한 이론으로 인지행동 상담 모델들 중 가장 일찍 등장한 이론이다. 엘리스는 초기에 정신분석 상담을 훈련받았지만, 실제 상담 과정에 있어 정신분석 이론이 효율성 측면에서 문제가 있다는 것을 발견하였다. 이에 대한 대안으로써 그는 합리적 정서 치료를 제안하게 되었다. 합리적 정서치료에서는 심리적인 문제가 발생하게 되는 근거와 과정을 설명하고 있다. 엘리스의 합리적 정서 치료에서는 정서적인 부적응 상태를 유발하는 것은 문제 상황 그 자체가 아니라 사건에 관한 왜곡적인 사고로 인해 발생한다고 본다. 이러한 왜곡적 사고에는 비합리적 신념이 기저에 존재하며, 사람들이 경험하는 심리적 문제에는 반드시 합리적이지 못한 생각들이 있다는 것이다.
이에 따라 본론에서는 엘리스가 제시한 합리적 신념과 비합리적 신념이 무엇인지에 대해 알아보고, 나의 일상에서 나타나는 비합리적인 신념과 이를 대체할 수 있는 합리적 신념이 무엇인지에 대해 생각해보는 시간을 가질 것이다.

참고자료

· 이장호 외 2명. (2005). 상담심리학의 기초. 학지사.
· 권석만. (2012). 현대 심리치료와 상담 이론. 학지사.