섭식장애(폭식장애)와 인지행동치료

소개

폭식행동의 기본적인 개념과 폭식장애를 치료할 수 있는 인지행동치료 프로그램인 합리적정서행동치료(REBT), 수용전념치료(ACT), 정서-마음챙김(Emotion-Mindfulness Meditation) 프로그램에 대한 내용이 수록되어 있습니다.

목차

Ⅰ. 폭식행동이란?

Ⅱ. 폭식행동 관련 인지행동치료 프로그램
1. REBT 기반 폭식행동 관리 프로그램
1) 합리적 정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)
2) 프로그램 내용
3) 프로그램 결과
2. 수용전념치료 프로그램
1) 수용전념치료
2) 프로그램 내용
3) 프로그램 결과
3. 정서 마음챙김 명상프로그램
1) 정서 마음챙김
2) 프로그램 내용
3) 프로그램 결과

본문내용

Ⅰ. 폭식행동

폭식행동(Binge Eating)이란 일정한 시간(예-2시간 이내) 동안 대부분의 사람이 유사한 상황에서 동일한 시간동안 먹는 것보다 분명하게 많은 양의 음식을 먹는 것을 의미한다(American Psychiatric Association, 2013). 이러한 폭식 행동은 신경성 폭식증, 신경성 식욕부진증, 폭식장애에서 공통적으로 나타나는 주요 진단기준의 하나이다. 또한 폭식행동은 음식 섭취를 참을 수 없거나 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없게 되는 조절능력의 상실을 특징으로 한다(American Psychiatric Association, 2013). 이러한 폭식행동은 초기에 발견하고 중재할 수 있게 되면 섭식장애로 진단 받을 가능성이 적어지고, 만약 이를 제대로 치료하지 못하면 뚜렷한 섭식장애로 진전이 될 가능성이 높다(김미리혜, 2008). 폭식행동을 보이는 사람들은 불편한 포만감이 느껴질 때까지 먹으며, 신체적인 배고픔이 느껴지지 않을 때도 많은 양의 음식을 먹는다. 또한 다른 이들이 자신이 얼마나 많이 먹고 있는 지 아는 것이 두려워 혼자 먹는 것을 선호하기도 하며, 폭식 이후에는 죄책감이나 우울감에 빠지고 자신에게 혐오적인 감정을 느끼기도 한다. 이처럼 폭식 행동을 보이는 사람들은 대인관계문제, 부정적인 자기평가, 불쾌한 정서 등의 다른 심리적 문제들을 함께 보일 가능성이 크고, 앞으로 심각한 장애로 발전될 소지가 크기 때문에 조기에 발견하고 개입할 필요가 있다.
다양한 선행연구들에 따르면 폭식행동을 보이는 여성들은 그렇지 않은 여성들보다 타인으로부터 인정받고자 하는 욕구가 더 높고, 타인의 비난에 민감하다고 보고되고 있다(Short, Mushquash, & Sherry, 2013). 이러한 폭식행동은 자아존중감, 내현적 자기애, 신체불만족 등과 같은 인지적 측면뿐만 아니라 불안 및 우울, 분노 등의 정서적 측면에도 관련성이 높은 것으로 나타났다. 또한 폭식행동을 경험하는 사람들에게서 나타나는 두드러진 특징은 신체 불만족이다.

참고자료

· 권호인, 권정혜. (2003). 폭식 행동을 보이는 여대생의 인지행동 집단치료 효과. 인지행동지료, 3(1), 27-42.
· 김미리혜. (2008). 폭식행동의 치료. 한국심리학회지 건강, 13(4), 853-866.
· 2015 김아름. (2015). 수용 전념 치료(ACT)가 폭식장애 경향이 있는 대학생의 폭식 행동, 경험 회피 및 심리적 안녕감에 미치는 효과. 전북대학교 대학원 석사학위 논문.
· 박누리. (2005). 인지행동집단치료가 폭식장애 경향이 있는 대학생의 폭식행동, 자아존중감 및 충동성에 미치는 효과. 전북대학교 대학원 석사학위논문.
· 양윤경. (2018). 여대생을 위한 REBT 기반 폭식행동 관리 프로그램의 개발 및 효과. 고려대학교 대학원 박사학위 논문.
· 이상선, 오경자. (2004). 몸매와 체중에 근거한 자기 평가와 신체 불만족이 대학생의 이상 섭식행동에 미치는 영향. 한국심리학회지: 임상, 23(1), 91-106.
· 이수진, 김미리혜. (2015). 마음챙김 명상이 섭식장애환자의 폭식, 신체 불만족, 우울 및 분노에 미치는 효과. 정신건강과 사회복지, 43(3), 58-81.
· 한초롱. (2018). 정서 마음챙김 명상이 폭식경향 여대생의 폭식, 부정정서, 정서적 섭식 및 고통 감내력에 미치는 영향. 덕성여대 대학원 석사학위논문
· America Psychiatric Association (2013). Diagnosis and Stastica Manual of Mental Disorders. Fifth Edition. United States: American Psychiatric Publishing. Inc.
· Short, M. M., Mushquash, A. R., & Sherry, S. B. (2013). Perseveration moderates the relationship between perfectionism and binge eating: A multi-method daily diary study. Eating behaviors, 14(3), 394-396.