사회복지실천기술론 토론

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저는 이번 토론에서 인지행동모델 주요 기법을 통해 토론을 해보겠습니다.
전 인지행동모델의 주요기법중 체격적 둔감화에 다루어 볼 생각 입니다.
체격적 둔감화의 의미는 불알을 일으키는 자극을 가장 약한 정도에서 가장 강한 자극을 옮겨 가며 점차 자극에 대한 반응 강도를 감소 시켜 나가는 기법으로 가장 더 불안한 상활에서 가장 불안한 상활들을 순서대로 제시하면서 불안 자극과 불안 반응 간의 연결이 없어질 때까지 불안자극들을 반복적으로 근육이완상태와 짝지을수 있다.
이 기법은 스포츠심리학에서 다루는 것과 비슷한 기법이다.

체계적 둔감화 3단계
1단계: 근육의 이완
2단계 : 클라이언트에게 불안을 일으키는 상황을 모두 열거하게 한 후 가장 심하게 불앙르 일으키는 상활을 제일 위에 두고 가장 낮은 불안을 일으키는 상황을 제일 밑에 두어 불안을 느끼는 정도에 따라 그 순서대로 불안의 위계를 작성하도록 한다

참고자료

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