일자목이라면 간단하게 일자목에 대한 원인과 결과, 또는 증상등에 대해 정리하고 일자목에 대해 마사지 하시는분은

소개

·과목명: 기능해부학
·주제: 일자목에 대해서

목차

1. 서론, 일자목의 원인과 일자목으로 인한 증상들

2. 본론
1) 일자목으로 인해 마사지하는 마사지사의 마사지법
2) 일자목을 교정하기 위한 운동법

3. 결론, C자목을 회복하기 위한 사람들의 노력

4. 참고문헌

본문내용

일자목의 원인과 일자목으로 인한 증상들

우리는 공부할 때, 고개를 푹 숙이고 책의 내용에 집중해서 공부하느라 자세를 신경 쓸 여력이 전혀 없다. 우리나라 고등학생들의 경우, 학교에서 7교시를 하는데, 쉬는 시간이 중간 중간 10분씩 주어진다고 해도 공부하는 양이 많다. 그러므로 책상 앞에 앉아 있는 시간이 길어질 수밖에 없는데, 수업시간에 책상 앞에 앉아 책을 펴 놓고 읽고 집중해서 공부할 때, 등을 굽히지 않고 고개를 숙이지 않고 바른 자세를 하고 공부하기가 쉽지가 않다. 대다수의 고등학생들이 고개를 푹 숙이고 책의 내용을 읽고 문제지를 풀게 되는데, 이 때, 목을 구부리게 되어 멀쩡한 목을 한 사람들이 C자목을 가지고 있다면, 이들은 일자목이나 거북목을 하게 되는 것이다. 실제로 내가 고등학교를 다닐 때에만 해도 학급 학우들이 전부 목을 푹 숙이고 공부하는 모습을 볼 수 있었다. 고등학생의 경우, 중학생들처럼 옆의 친구들과 수다 떨고, 장난 치고 하는 모습을 볼 수 없다. 모의고사 점수를 잘 받으려고 혈안이 되어있고, 마지막 관문인 수능에서 좋은 성적을 거두어 상위권 대학 진학이 목표인 고등학생들은 경쟁하다시피 하며 주위 친구들과 떠들거나 집중 못하는 모습을 보이거나 하지 않는다. 대부분의 고등학생들이 공부하느라 고개를 계속 숙이고 있어 자세가 좋지 않고, 눈이 나빠 안경을 쓰는 경우가 허다하다.

참고자료

· 칼럼 현대인의 고질병 일자목·거북목, 방치하면 목디스크 진행 가능성 높아져 -news point-
· 일자목, 목뼈 하나 틀어졌을 뿐? 알고 보니 만병의 근원 -중앙일보-