[A++] 기본간호학 수면과 안위요구 요약정리(레포트)

최초 등록일
2019.10.13
최종 저작일
2017.10
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기본간호학 수면과 안위요구 요약정리입니다. (레포트)

목차

1. 학습목표
2. 휴식이란?
3. 수면이란?

본문내용

휴식이란 – 깨어있는 동안 불안이 없는 자유로운 상태 , 신체적 정신적으로 이완된 상태, 활동을 하지 않는 것이 아니라 독서, 산책, 적당한 운동 등 포함

수면이란 – 생명유지 동안 반복적으로 일어난 것, 자극에 대한 인식과 반응이 감소된 의식의 변화

수면-각성 조절
﹡모든 통합된 중추신경계 활동에 의해 유지되는 생리적 조절상태
﹡RAS : 활성화 -> 노르에프네프린, 히스타민, 도파민 자극 -> 수면방해 ﹡BSR : 세포로부터 세로토닌 분출 -> 잠이옴 -> 이완상태 -> RAS감소 BSR증가

수면과 휴식 사정 및 간호
﹡연령에 따라 수면-각성 주기가 달라짐
﹡아미노산 L-tryptophan, 탄수화물은 수면증진
﹡수면제는 3,4 단계 NREM 수면을 방해하고 REM수면을 억제

연령에 따른 수면 양상
﹡신생아 : 수면의 50% REM수면 영아는 수면의 30% REM수
﹡면노인 : 나이증가로 수면장애 호소증가, NREM 수면감소, 전진수면위상증후군 : 저녁에 일찍자 고 새벽에 깸 , REM수면 감소 : 전체수면의 20-25%

참고 자료

없음

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