왜 소확행을 추구해야 하는가

소개

우리는 어떻게 살아야 행복해질 수 있을까?
진화심리학과 에피쿠로스학파를 통해 이를 알아보고자 한다.

목차

1. 미래에 매인 시대
2. 무엇이 문제인가?
3. 행복의 본질
4. 행복의 조건
5. 에피쿠로스학파의 혜안
6. 현재의 소소한 행복 속으로

본문내용

‘헬조선’, ‘N포 세대’, ‘문송’, ‘흙수저’, 대한민국에 산다면 누구나 한번쯤은 들어왔을 부정적인 신조어들이다. 2018년에도 한국 자살률은 여전히 OECD 1위이다. 무엇 때문에 우리는 불행에 아우성치며 희망을 잃어가는 것일까? 12년 학창시절을 오로지 수능 하나 대박치기 위해 견뎌내고, 20대를 취업을 위해 흘려보냈으며, 중장년기를 오직 자식과 노후만을 위해 달려왔는데, 그렇게 미래만을 보고 살아왔는데 무엇이 문제였던 것일까? 노력과 희생이 불충분했던 것일까? 왜 우리 행복하지 않은 것일까?
우리는 어릴 적부터 여름에 일 안 하고 노래나 부르면서 놀다가 추운 겨울을 버티지 못한 배짱이의 우화를 들으면서 컸다, 우리는 생각 없이 논 배짱이가 아닌 내일을 위해 오늘을 바친 개미에게서 교훈을 찾아야 한다고 배웠다. 아무래도 다들 모범생이었는지 교훈을 너무 열심히 찾은 듯하다. 어느새 내일을 준비하지 않고 오늘을 즐기는 것은 죄의식을 느껴 마땅한 일이 되어버렸다. 미래의 구원을 위해 오늘의 행복을 유예하는 시대이다, 모두가 미래를 준비하면서 사는 건 아니다.

참고자료

· 김랑, 「행복, ‘being’이라 쓰고 ‘becoming’이라 읽는다 – 서은국, 『행복의 기원』 (21세기북스, 2014)」, 『가톨릭 평론』, 5, 162~170.
· 박주언, 「행복」, 『스트레스硏究』, 15(3), 2007, 187~197.
· 허청라, 구재선, 서은국, 「기본적 욕구 충족 이후의 행복」, 『한국심리학회지: 사회 및 성격』, 28(2), 2014, 59~78.
· 대니얼 길버트, 『행복에 걸려서 비틀거린다』, 서은국, 최인철, 김민정 옮김, 김영사, 2006.
· 서은국, 『행복의 기원』, 21세기북스, 2014.
· 요한네스 힐쉬베르거, 『서양 철학사 상』, 강성위 옮김, 이문출판사, 2015.
· 한병철, 『피로사회』, 김태환 옮김, 문학과지성사, 2012.