분만통증완화법- 분만법 종류에 따른 통증완화법

목차

1.라마즈 분만법
2.소프롤로지식 분만법
3. 듈라식 분만법
4. 수중 분만법
5. 그네 분만법
6. 분만법 이외 마사지, 치료적 접총 등

본문내용

1. 라마즈 분만법
진통 및 출산 시의 고통을 경감시키고 출산이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되도록 하는 것을 주된 목적으로 고안된 분만법이다.
①. 연상법
기분이 좋아지거나 행복했던 상황을 머릿속에 떠올리는 것이며, 동적인 것보다는 주로 평화롭고 조용한 정적인 경험을 연상하게 된다. 이는 체내에서 엔돌핀 분비를 증가시키고, 이로써 통증을 감소시키는 효과가 유발된다.
②. 이완법
진통으로 온몸이 경직되면 근육에 젖산이 축적되어 피로가 쌓이며 통증이 더욱 심해진다. 특히 출산 시에는 공포, 불안 및 자궁근육 수축과 관련되어 전신이 긴장된 상태가 되므로 출산 전부터 이완하는 연습을 반복적으로 해야 한다.
이완법은 머리끝부터 발끝까지 온몸의 힘을 빼는 것이다. 이 방법은 전신적 이완이 릴랙신(relaxin)이란 물질을 분비시켜 이완을 촉진하는 효과가 있다고 본다. 배우자나 출산 조력자에게 이완이 잘 되었는지 여부를 확인하는 방법을 알려주어 일상생활 중에도 충분히 이완하는 훈련을 반복적으로 할 수 있도록 지도한다(성공적인 이완이 된 경우 상대방이 팔, 다리를 들었을 때 무게를 적게 느낌).

참고자료

· 없음