정신건강론 ) 여러분이 평소 일상 생활에 적응하면서 경험하는 불안이나 강박증상을 구체적으로 제시하고, 증상의 원인과 개선방법을 제시하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
(1) 강박증 원인
(2) 강박증 개선방안(인지행동치료)

3. 결론

본문내용

사람들 모두 일상적으로 반복적인 생활을 하고 있다. 예를 들면 아침에 일어나서 세수하고 밥을 먹으며, 버스나 자가용을 타는 것 등 많은 사람이 일상적 활동들을 반복적으로 하고 있다. 그렇지만 이 중에서 특정한 행동에 집착하거나 같은 행동을 지나치게 반복하는 사람이 있다. 그래서 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 불편감을 주거나 갈등을 겪는 경우도 있다. 본인은 원래 깔끔한 걸 추구하고 꼼꼼한 성격으로 나의 스타일이라 생각을 했었다. 예를 들면 정리, 정돈과 위험한 장소와 물건 등은 반복확인을 해야 편안해졌다. 사람들과 관계에서도 일이나 말, 글과 표현들이 명확하고 확실해야 하고 실수를 하면 어떻게 하나라는 걱정으로 확실한지 반복 확인을 하고 적응하는 데 어려움이 있었다. 게다가 다른 사람들을 잘 안 믿고 내가 해야 완벽하고 속이 시원하다고 생각하는 편이라 무리하게 일을 진행한 적도 많아서 타인으로부터 성격 때문에 네가 힘들다는 소리를 들은 적도 있었다. 이런 와중에 한때 학업과 진로 때문에 가족과의 갈등으로 스트레스를 더 받게 되어 증세가 심해지고 이로 인해 우울함까지 겪게 되었다. 물건을 흘렸는지 확인하는 행동이 많아졌고 몸도 힘들고 귀찮은데도 씻어야만 하고 특히, 샤워할 때 나만의 순서가 생기고 점점 샤워시간이 오래 걸리는 등 그 강도가 심하게 되었다. 또 어떤 날은 갑자기 불안이 시작되어 아침부터 밤에 잘 때까지 집안의 물건들을 정리만 하게 되었다. 상황이 불안해질 때 문득 드는 생각을 스쳐 보내는 것이 힘들고 그 생각을 붙잡고 꼬리에 꼬리를 물 듯 생각 속으로 파고들었다. 그 상태에서 더 발전하여 아무 생각 없이 멍한 상태에서 통제가 되지 않는 반복행위와 확인을 하고 있다고 하였다. 이것은 말을 할 때 반복적으로 단어와 상황을 표현하기도 했다. 그리고 이러한 행동들은 신체적, 심리적인 고통을 수반하고 가까운 사람들에게까지 영향을 미쳤다.

참고자료

· 김승완, 「강박적 신념과 강박증상의 관계에서 경험적 회피의 매개효과」, 가톨릭대학교 석사학위논문, 2011. 2.
· 박복자, 「강박장애 환자의 인지행동프로그램 참여경험에 대한 질적사례연구」, 전남대학교 석사학위논문, 2013. 8.
· 신민섭, 설순호 「강박장애의 인지행동치료」, 『인지행동치료』, 제7권 제1호, 2007, pp. 17-40.
· 박복자, 「강박장애 환자의 인지행동프로그램 참여경험에 대한 질적사례연구」, 전남대학교 석사학위논문(2013. 8)