요가 수행이 경계성 고혈압 중년 남성의 자율신경 활성도에 미치는 영향

소개

요가(Yoga), SN(교감신경), PSN(부교감신경), Ortho Test

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구방법
1. 연구대상
2. 연구방법
3. 자료처리

Ⅲ. 결과
1. 교감신경의 변화
2. 부교감신경의 변화

Ⅳ. 논의

Ⅴ. 결론

본문내용

본 연구는 요가수행 유무에 따른 경계성 고혈압 중년 남성의 자율신경 변화를 비교하는 데 목적을 두고 Ortho test를 시행하였다. 요가를 처음 수행하며 다른 운동을 하지 않는 중년남성 중 수축기 혈압이 130～139mmHg, 이완기혈압 85～89mmHg으로 경계성 고혈압에 있는 12명을 대상으로 요가수행 전, 후 자율신경활동을 측정하여 얻어진 결과는 다음과 같다.
YG의 경우 SN의 긴장도를 나타내는 LF/HF ratio에 대한 변화에서 수행 후, 수행 전에 비해 누운 상태(p<.01) 및 일어선 상태(p<.05) 모두 유의한 차이가 있게 감소하였다. 또한 PSN의 긴장도를 나타내는 HF에 대한 변화 역시 수행 후, 수행 전에 비해 누운 상태 및 일어선 상태 모두 유의한 차이(p<.01)가 있게 증가하였다. CG의 경우에는 모든 요인에서 수행 후, 수행 전과 거의 변화가 없었다. 결론적으로 요가 수행 유무 사이에 전체적으로 YG는 CG군에 비하여 SN의 긴장도 감소와 PSN의 긴장도 증가 등 자율신경의 활성도 변화에 있어 긍정적인 변화 양상을 나타내었다. 따라서 요가 수행은 경계성 고혈압 중년남성의 심장기능을 향상시켜 심혈관계 질환 예방을 위한 수단으로써의 효용성이 있을 것으로 사료된다.

Ⅰ. 서론

영양공급의 과잉과 신체활동량부족으로 인하여 최근 10여 년 전 부터 심혈관계 질환, 당뇨병, 고혈압 ,비만 등의 각종 질병 및 질환에 시달리는 사람들이 증가하고 있다. 우리나라 40대 남자의 사망률은 세계 1위로 그 중 성인병으로 인한 사망이 60%에 이른다. 이는 선진국에 비해 10년 이상 빠르며, 사회적 경제적으로 심각한 문제로 대두 되고 있다(김혜란 등, 2007). 교감신경(sympathetic nerve, SN)은 신체의 항상성 유지 및 스트레스와 같은 자극을 받으면 응급상황에 대비하여 여러 신체 반응을 일으킨다.

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