24가지 방어기제 중 본인이 자주 이용하는 방어기제 5가지에 대해 알아보고, 방어기제를 사용할 실례 한 가지를 기록하시오 5가지의 방어기제를 설명하고 본인의 실례를 반드시 기록해주세요

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 본인이 자주 이용하는 방어기제 5가지
2. 나의 방어기제에 관하여

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
방어기제는 불안감과 상처로부터 자아를 보호한다는 장점이 있지만 인간의 비합리적 신념 강화, 현실왜곡, 인간관계 단절, 심리 에너지의 소진 등 단점 또한 적지 않다는 특징이 있다. 본 과제에서는 24가지 방어기제 중 본인이 자주 이용하는 방어기제 5가지에 대해 알아보고, 방어기제를 사용할 실례 한 가지를 기록해 보기로 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 본인이 자주 이용하는 방어기제 5가지
-합리화
합리화란 인간이 자신의 바람직하지 못한 행동이나 태도 등을 정당화시키기 위해 합리적이고 의식적인 설명을 들어 그럴 듯 하게 말하는 방어기제 유형을 의미한다. 따라서 합리화는 항상 방어적인 것으로 간주된다. 내가 사용하는 방어기제 유형 중 가장 빈번히 사용하는 것이 바로 합리화란 생각이 든다. 약속시간에 늦었을 때 나는 미안하다는 말 대신 ‘차가 밀려서 그랬어’라고 말을 하며, 지각을 한 나의 바람직하지 못한 행동을 적당하게 합리화시켰던 것이다.

참고자료

· 자아와 방어 기제 안나 프로이트 저 | 김건종 역 | 열린책들 | 2015.03.10.