보건교육학 - 비만예방교육

목차

1. 보건교육 계획안
2. 보건교육 학습지도안
3. 보건교육 학습내용
4. 정리 및 평가
5. 참고문헌

본문내용

1. 보건교육 계획안
1. 일반적 학습목표
비만의 기준에 대해 정확히 알고 비만을 예방하기 위해 식이습관과 운동을 개선하여 비만을 예방할 수 있다.

2. 구체적 학습목표
① 비만에 대한 정의와 원인, 문제점을 말할 수 있다.
② 자신의 비만도를 스스로 계산할 수 있다.
③ 비만을 예방하기 위한 식이를 실천할 수 있다.
④ 비만을 예방하기 위한 운동요법을 실천할 수 있다.
⑤ 비만을 예방하기 위한 생활습관을 실천할 수 있다.

<중 략>

<운동이 주는 효과와 중요성>
규칙적인 운동을 통해 얻을 수 있는 효과는 체력적, 심리적 효과와 면역 효과를 들 수 있다.
①체력적인 효과로서 신체 각 부위의 주요 근육이 발달되어 근육 내 모세혈관의 밀도가 늘어나고, 심장의 용량 및 크기가 증가할 뿐 아니라 폐의 기능인 폐활량도 증가한다.
②심리적 효과로서 운동은 인간의 공격 본능과 부정적 사고를 해소시키는 데 효과가 있다
③면역 효과로서 규칙적 운동은 질병과 외부의 임상 자극에 대한 면역반응에 긍정적 영향을 준다고 보고되었다.

참고 자료

소아비만, 엄마 아빠가 도와주세요 샘터사 강재헌 (1999)
보건 교육 수문사 신유선 외 공저 (2005)
http://www.khmc.or.kr
http://www.ifood.or.kr
http://www.medcity.com
http://cafe.naver.com/myjangsu.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=124