정신건강과 간호

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 인식일지(교재65쪽)을 이용하여 지난 일주일 동안 자신의 스트레스 요인(3-5가지 이내)을 체크하시오.
2. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오.
3. 위 1), 2)에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획을 작성하시오.

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
우리사회에 있어서 인간관계 때문에 발생하는 스트레스가 상상을 초월하고 있다. 우리는 사회를 살아오면서 무수히 많은 사람들을 만나게 된다. 잠깐 만나고 알게 된 사람은 스침이라고 할 수 있겠고 그 스침을 좀 더 인연으로 만든다면 만남이 될 것이다. 내 자신도 지금까지 무수히 많은 사람들을 만났고 알게 되었다. 하지만 그 중에서 만남의 관계로 넘어온 사람들은 스침의 사람들 중의 아주 극히 일부인 것 같다. 인간관계가 사회생활에 주요한 요소가 될 수 있다고 생각하는 요즘 그 스침의 사람들을 만남의 사람들로 만들지 못한 점들이 아쉽게 느껴진다. 잠깐의 스침도 인연이 될 수 있다. 우리는 흔히 우연히 반복되면 인연이라는 말을 하게 되는데, 이는 스침에서 그 인연을 어떻게 만드느냐에 따라서 우연히 되어 만남이 된다고 생각한다.

대인관계란 한 사람으로는 할 수가 없다. 대인관계란 두 사람 내지는 여러사람들 간에서, 상호간에 일어나야만 복합적인 과정 속에서 나타나는 관계이다. 한 인간이 생존하기 위해서는 혼자가 아닌 누군가와 함께 하는 생활 속에서 살아가야 하기 때문에, 여러 사람과 살아오면서 성장하고 발달하게끔 인간은 만들어 졌기 때문에 타인이 필요하다. 다른 사람과 친밀한 관계를 유지하려는 것은 인간이면 누구나 하는 욕구라고 생각한다. 그러한 욕구를 맺는 것은 사람마다 각각의 방법이 다르며 또한 과정도 다르다고 생각한다. 우리는 대인관계가 만족스럽고 좋은 경우에는 인간관계가 좋다고 한다. 또한 그런 인간관계를 통해서 한 인간으로서 바람직한 사회생활을 할 수 있게 된다. 반면에 대인관계가 나쁜 사람은 한 인간으로서 바람직한 사회생활을 할 수는 있을지라도 외로움을 느낄 것이고 그 외로움은 정신적인 문제가 될 수도 있을 것이다. 이러한 인간관계는 우리에게 성장과 발달에 지대한 영향을 주게 된다. 우리가 살아오면서 경험하게 되는 인간관계가 우리의 정신과 발달에 지대한 영향을 주어 그것이 약이 되기도 하고 병을 주기도 하게 된다.

참고자료

· 한국방송통신대학교 편집부, 정신건강과간호 (2014-1), 한국방송통신대학교, 2013.
· 김영복, 건강증진의 이론과 적용, 대구대학교출판부, 2011.
· 이영호, 정신건강론, 공동체, 2006.
· 윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.
· 기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011