지역사회 보건교육계획안

최초 등록일
2016.10.23
최종 저작일
2016.06
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소개글

근골격계 질환 예방 스트레칭에 관련된 보건교육계획안입니다.
유용하게 쓰시길 바랍니다.

목차

없음

본문내용

1. 근골격계질환의 정의와 원인
- 정의 : 목, 어깨, 허리, 상지, 하지에 있는 근육, 건(힘줄), 인대, 신경, 작은 혈관과 이들 주변의 신체조직에서 발생하는 통증, 무감각, 쑤심, 얼얼함, 불편함 등을 말한다.
- 원인 : 반복적인 동작이나 무리한 일, 흡연, 비만, 부자연스러운 자세, 스트레스, 피로, 낮은 직원만족도 등이 있다.

2. 근골격계 질환의 단계별 증상과 종류
● 단계별 증상
1단계
- 작업 중 통증, 피로감
- 하루 지나면 증상 없어짐.
- 작업능력 감소 없음.
- 며칠 동안 지속 후 악화와 회복이 반복

2단계
- 작업 초기부터 통증 발생
- 하룻밤이 지나도 통증 지속
- 화끈거려서 잠을 설침
- 작업능력 감소
- 몇 주, 몇 달간 지속 후 악화와 회복 반복

참고 자료

없음

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