운동과 건강증진 ppt

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논 의
Ⅴ. 결 론
Ⅵ. 참고 문헌

본문내용

1. 연구의 필요성
매력적인 외모를 선호하는 젊은 여성들
→ 부적절한 다이어트와 일상생활 속에서 걷는 운동량 감소
→ 마른 비만 증가, 인체의 체구성 변화

20대의 마른 비만 여성의 체구성을 향상시키기 위해 본 대학 헬스센터에서 이루어지는 복합운동 프로그램과 실용성이 있고 접근이 용이한 걷기운동 프로그램의 실행을 통해 체구성, 건강상태 지각 및 스트레스에 영향을 미치는 효과를 비교 고찰하여 향후 이들의 효율적인 건강관리를 위한 기초자료를 제공하고자 함.

2. 연구 목적
마른 비만 단계에 있는 여대생을 대상으로 8주간 복합운동 프로그램과 걷기운동 프로그램을 실시하여 체구성, 건강상태 지각 및 스트레스 정도에 미치는 효과를 비교하기 위함.

구체적인 목적
- 8주간의 복합운동 프로그램과 걷기운동 프로그램이 마른 비만 단계 여대생의 체구성에 미치는 효과를 비교한다.
- 8주간의 복합운동 프로그램과 걷기운동 프로그램이 마른 비만 단계 여대생의 신체적∙정서적∙사회적 건강상태 지각에 미치는 효과를 비교한다.

참고자료

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