정신건강론-여러 가지 판단기준을 통하여 점검한 나의 정신건강상태

목차

1. 서론
2. 본론
3.결론
4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
현대인의 만병의 근원은 스트레스이다. 이 스트레스라는 것은 눈에 보이는 것도 아니고 쉽게 판별하기도 어렵다. 이 스트레스는 본인이 처한 상황마다 다르다. 스트레스를 받는 내적 요인은 사람마다 다르다. 어떤 사람은 억압받는 상황에서 또 어떤 사람은 사람 관계에서, 또 어떤 사람은 정해진 규칙에서 스트레스를 받는다. 나의 정신건강상태를 판단하기 위하여는 나의 현재 위치와 상황에 대하여 파악하는 것이 먼저라고 생각한다. 나는 현재 돌이 조금 지난 아이를 돌보고 있는 가정주부이다. 앙케트 조사 결과, 육아 스트레스가 살림, 남편과의 관계, 고부 갈등보다 월등히 높은 것으로 나타났다. 육아 스트레스가 가장 높은 이유는 피로 누적, 나만의 시간이 부족해서가 과반수 이상을 차지했다. 아무리 세상이 바뀌어도 아이를 키우는 문제는 엄마에게 가장 중대한 일, 행복하지만 버거운 일이라는 것을 짐작할 수 있는 결과다. 엄마의 스트레스는 아이에게 그대로 영향을 미친다고 전문가들은 말한다.

참고자료

· 맘&앙팡 매거진 2012년 6월호 스트레스 솔루션 100
· 헬스데이뉴스 2015. 2. 5.일자 육아스트레스 효과적인 해결책은? [모유수유 중에도 항우울제 치료 가능해]