농구 레포트

목차

I. 코칭 철학
II. 농구 프로그램
III. 공격 기술
Ⅳ. 수비 기술
Ⅴ. 아마추어 농구 발전방안

본문내용

I. 코칭 철학
코치들은 자신만의 코칭철학, 시스템, 믿음이나 생각들을 향상시켜야한다. 자신의 코칭 스타일이 무엇이든 가장 중요한 점은 당신 자신대로 하라는 것이다. 이것은 특히 기질에서 당신이 우상화 하는 다른 유명한 코치처럼 하려하지 말아야 한다. 당연히 코치 wooden과 같은 성공적인 코치에게서 얻을 수 있고 얻어야 하는 많은 좋은 아이디어와 질들이 있지만, 그것을 자신의 코칭 철학에서 얻어내야 한다. 선수들을 북돋아주고 긍정적으로 행동하여 게임, 팀 전략처럼 근본적인 것 더하기 열정을 가지게 해줄 수 있다. 팀의 모든 선수들을 소중히 생각하여 선수들이 더 발전할 수 있도록 도와준다. 모든 것을 구성을 갖춰 연습, 게임일정, 스케줄, 연말연회, 팀 캠프 등 전체적인 프로그램을 계획한다. 모든 위대한 코치들은 다른 코치나 선수에게서 배운 적이 있다. 모든 답을 내가 가지고 있고, 지구상에 있어왔던 코치 중 가장 위대한 코치라는 행동을 하지 말아야 한다. 다른이에게서 배우는 것에 대해 겸손하고 열정적으로 행할 때 더 나은 코치가 되는 법이다.

II. 농구 프로그램
1) 드리블 연습
제자리에서 양손으로 번갈아 가며 드리블을 연습한다. 이때 공이 가슴위로 높이 튕겨지지 않게 허리높이에서 빠르게 연결되는 드리블 연습을 한다. 코트에서 코트까지 뛰면서 양손 번갈아 가며 드리블 연습을 한다. 마지막에는 레이업슛까지 연결해준다.
2) 패스 연습
2인 1조로 패스를 하면서 코트까지 달린다. 그리고 코트 중간지점 쯤 받으면 센터에 있는 사람은 슛으로 바로 메이드를 한다. 3인 1조로 패스를 하면서 코트까지 달리고 마지막에는 슛으로 메이드를 한다.
3) 슛 연습
2팀으로 나뉘어서 A조는 공을 패스하고 B조는 공을 받아 바로 슛으로 연결한다. B조는 공을 받아 드리블을 한 후 골밑에서 레이업슛으로 연결을 하기도 한다. 제자리에서 슛 연습을 하기도 하고 점프해서 슛 연습을 한다.

참고자료

· http://blog.naver.com/itzero18?Redirect=Log&logNo=70101307507
· http://cafe.naver.com/yangraki/8513