생활변화로 인해 경험한 스트레스 상황과 마음의 어려움에 대해 상세히 기술하고 극복방안을 서술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 생활변화로 인해 경험한 스트레스 상황과 마음의 어려움 기술
2. 스트레스 상황 극복방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

많은 사람들은 갑작스럽게 변화된 환경에 적응하지 못하고 불안감을 느낌으로서 쉽사리 스트레스를 경험하기도 한다. 이러한 스트레스는 개인 정신건강을 위협하는 가장 큰 요인이 될 수 있다는 것에서 스트레스 해소를 위한 개인적 노력이 절실히 요구된다 할 것이며, 본론에서는 실제 생활변화로 인해 경험한 스트레스 상황과 마음의 어려움에 대해 상세히 기술하고 극복방안을 서술해보겠다.

<중 략>

학창시절 시골지역에 거주하였던 나는, 아버지 직장을 따라 서울로 이사하게 되었다. 당시 나는 내가 살던 시골지역과 너무 다른 서울 거주지 지역 환경 때문에 큰 스트레스를 받은 바 있다. 예를 들어 하루에도 너무 많은 사람들을 만나고 대화하는 것 자체가 큰 스트레스로 다가왔는데, 이 때문에 나는 다시금 시골로 이사가자고 부모님께 쫄라 댔던 것 같다.

참고자료

· 심리상담의 이해와 대상중심 가족치료의 실제 임향빈 저 | 북랩 | 2015.03.11