비만의 정의,비만도 측정,체지방 율에 따른 비만도,비만인구 급증,비만의 원인-과식,잘못된 식사방법,운동부족,유전,약물의 부작용

목차

Ⅰ. Introduction
Ⅱ. Method
Ⅲ. Result
Ⅳ. Discussion
Ⅴ. References

본문내용

▣비만의 정의
체지방은 체온을 보호하고 에너지로도 이용되며, 충격을 흡수하고 신체를 보호하는 등 중요한 기능도 많이 갖고 있습니다. 체내에 필요이상으로 축적되어 비만 상태에 이르면 고혈압과 당뇨 그리고 관상동맥 질환 등이 발생할 위험이 매우 높아지게 된다.
일반적으로 남성은 체지방 백분율이 20%이상일 때를 말하며, 15%를 넘게 되면 운동능력이 감소하고, 대사 및 호흡 순환계에 이상이 발생하게 된다. 여성의 비만은 체지방 백분율이 30%이상일 때를 말하며, 40%를 넘게 되면 외모나 일상적인 활동에서 심리적인 큰 부담감등 신체와 정신적인 건강의 문제가 많이 발생하게 된다.
체지방의 증가는 지방세포수의 증가나 지방세포의 비대를 통해 이루어집니다. 사춘기 이전에는 주로 지방세포의 수가 증가하여 체지방이 증가하나 사춘기 이후로는 지방세포의 크기가 증가하여 체지방이 증가한다고 보아야 한다. 지방세포가 비대해지거나 세포수가 증가하는 이유는 유전, 영양과잉, 시상하부 및 내분비 조절 기능의 차이 때문으로 많이 연구보고 되고 있으며, 유년기에 생성된 과잉 세포는 거의 제거되지 않으므로 일단 증가된 체지방을 감소시키는 일이 쉽지 만은 않다.

▣비만도 측정
비만도를 측정하는 방법은 피하 지방량 측정, 수중 체중 측정, 신체질량지수 이용법, 임피던스 체지방 측정법 등.
1. 체지방 율에 따른 비만도 평가
2. 신체질량지수 이용법
Quletelet 지수라고도 불리는 신체질량 지수는 키(m)의 제곱에 대한 체중(㎏)의 비율로서 나타낸다. BMI는 종합적인 신체조성을 나타내므로 건강과 관련된 정보를 제공하므로 매우 유익한 지표이다. 심혈관 질환이 발생할 수 있는 위험도가 현저하게 증가하는 시점은 남자의 경우 BMI가 27.8㎏/m2, 여자의 경우 BMI가 27.3㎏/m2 일 때이다.
*체지방 지수 (BMI) 측정법

참고자료

· 김미리혜(2004). 비만치료의 최신 지견: 심리적 접근을 중심으로. 한국심리학회지: 건강 Vol. 9, no 2, 493509
· 이경애. 비만의 사회심리적 치료: TTM 모델(Transtheoretical Model)에 근거하여. 비만치료의 최신지견
· 비만의 인지행동치료zafra cooper 외 2명 공저 39쪽
· 건강심리학 (제6판). Linda Brannon, Jess Feist 공저 | 한덕웅·장현갑·손정락·박경· 역 | 시그마프레스
· BemTovim과 Walker(1991)에 의해 개발된 Body Attitudes Questionnaire(BAQ)를 비만스트레스의 연구의 취지에 맞게 수정·보완하여 박복남 등(2007)의 연구에서 사용한 도구를 사용
· 안길상 등(2005), 곽연희(2007), 김효정(2008)의 연구에서 사용한 도구들의 문항을 선정하여 수정·보완하여 사용
· 한덕웅, 전겸구, 탁진국, 이창호 및 이건효(1992)가 개발하고 강혜자(2000)가 수정하여 사용한 척도로 현재 겪고 있는 다양한 신체증상을 측정하는 24문항도구 사용.
· 비만스트레스를 측정하기 위한 도구는 BemTovin과 Walker(1991)에 의해 개발된 Body Attitude Questionnaire(BAQ)를 비만스트레스의 연구의 취지에 맞게 수정, 보완하여 박복남 등(2007)의 연구에서 사용한 도구
· http://loveim.co.kr/30082322632
· http://blog.daum.net/noadipo/2480309
· http://blog.daum.net/mohwpr/12879496