인지행동치료&상담SUMMARY -인지행동 치료 요약 및 정리-

소개

이거 하나면 행동치료와 인지행동치료에 대해 마스터~

여러 책을 읽어보면서 정리하고 요약했습니다.

목차

1. 인간관
2. 주요개념
3. 상담목표
4. 치료단계
5. 상담기법
6. 평가
7. 참고자료

본문내용

⦁ 행동치료는 통제하는 대부분의 행동이 적응적이거나 부적응적이건 간에 학습되었다는 전제에서 비롯되었다. 학습이라는 것은 상황에 처했을 때, 반응을 통하여 행동이 변화되는 과정을 뜻한다.
⦁ 행동치료는 인간행동의 원리나 법칙을 설명하는 학습이론에 근거한다. 따라서 행동치료 상담자는 당신의 바람직한 행동뿐 아니라 당신의 잘못된 행동도 학습된다고 믿는다.
⦁ 학습이란 과거 경험 때문에 일어나는 행동상의 비교적 영속적인 변화다.
⦁ 인지치료 - 인지적 접근법은 사고를 변화시키는 것에 초점
행동치료 - 행동적 접근법은 행동을 수정하는 것에 초점
인지행동치료 - 인지행동적 접근법은 사고와 행동 모두에 초점

<중 략>

①. 문제를 기술하라.
⦁ 문제의 본질과 그것의 역사를 검토하라.
⦁ 표적 행동(바람직하지 않은 행동)의 맥락을 조사하라.
②. 표적 행동의 빈도, 지속 기간, 강도를 반영하여 기초선을 설정하라.
③. 목표를 정하라.
⦁ 목표는 반드시 현실적이고 명확하며 구체적이고 측정 가능하도록 하라.
⦁ 목표는 반드시 내담자에게 의미 있는 것이어야 한다.
⦁ 목표를 긍정적으로 진술하라.
④. 변화를 촉진하기 위한 전략을 개발하라.
⦁ 바람직하지 않은 행동을 유발하는 선행 조건을 바꿔라.
⦁ 기술을 가르치고 원하는 변화에 기여하는 정보를 제공하라.
⦁ 충동조절 전략을 조사하고 향상시켜라.
⦁ 긍정적 변화를 촉진하기 위해 모델링, 역할시연, 체계적 둔감법과 같은 추가적 전략들을 사용하라.

참고자료

· Linda Seligman, 2013년, 상담 및 심리치료의 이론, 시그마프레스
· 노안영, 2012년, 상담심리학의 이론과 실제, 학지사
· 김미경 외, 2007년, 정서 및 행동장애아 교육, 학지사
· 정은혜, 2005년, 인지적 행동수정 프로그램이 아동의 공격성 및 학교적응력에 미치는 효과, 아주대학교 교육대학원 상담심리전공 석사논문