DeLorme과 Oxford 저항운동에 따른 운동단위 동원율과 근피로 비교

목차

1. 해당 논문을 택한 이유 및 동기
2. 연구의 제목
3. 연구의 필요성
4. 연구의 목적
5. 이론적 배경
6. 연구 방법
7. 연구 결과에 사용된 운동학, 운동역학적 변인 및 결과해석적용
8. 연구의 결과(연구 목적과의 적합성에 포함)
9. 논의
10. 운동역학적으로 연구된 논문을 읽고 느낀 개선점 및 소감

본문내용

1. 해당 논문을 택한 이유 및 동기
나는 현재 현역 프로권투선수로서 지속적인 훈련으로 권투실력을 증진시키기 위해 꾸준히 노력하고 있다. 하지만 내가 상대해야하는 다른 전업선수들과 다르게 직장생활을 하는 나의 운동 환경조건에서 소위 밥만 먹고 운동하는 선수들을 직장에서 퇴근 후 하는 운동만으로 상대하여 승리하기에는 무리가 있었다. 그래서 찾은 방법은 1시간 운동을 하더라도 효율적으로 훈련하여 다른 선수들의 7~9시간의 운동량을 3~4시간으로 단축시키는 것이었다. 그래서 스포츠학을 공부하기 시작하였고, 운동역학을 공부하면서 운동단위(moter unit)의 개념을 알게 된 후 불가능한 것만은 아니라는 결론을 내리게 되었고 운동단위의 발달에 도움이 되는 방법을 찾기 시작하였으며 그러한 이유로 “DeLorme과 Oxford 저항운동에 따른 운동단위 동원율과 근피로 비교”라는 논문을 읽게 되어 이번 리포트의 논문으로 택하게 되었다.

<중 략>

3. 연구의 필요성
DeLorme 방법은 낮은 무게에서 시작하여 점차적으로 저항을 증가시키는 방법이고, Oxford 방법은 이와는 반대로 높은 저항에서 시작하여 점차적으로 저항을 감소시켜가는 방법으로서 근피로를 줄이는 이점이 있다고 하였다.
현재까지 근력강화를 목적으로 한 다양한 운동방법들의 생리학적 특성을 알기위한 근전도 기법과 MRI기법, 그리고 호르몬검사 등과 관련된 많은 연구가 진행되어 왔다. 그러나 점진적으로 저항을 증가시키는 DeLorme 방법과 이와 반대로 저항을 감소시켜나가는 Oxford 방법에 따른 특성을 근전도를 이용하여 비교한 연구는 부족한 실정이다. 따라서 본 연구에서 DeLorme 방법과 Oxford 방법에 따른 차이를 표면근전도를 이용하여 알아보았다.

4. 연구의 목적
DeLorme 방법과 Oxford 방법에 따른 차이를 알아보는데 목적이 있으며, 세부사항으로는 다음과 같다.
첫째, 운동방법에 따라 운동단위의 동원율에 영향을 미칠 것이다.
둘째, 운동방법에 따라 근피로를 감소시키는데 영향을 미칠 것이다.

참고자료

· 없음