심근경색 예방

소개

심근경색 예방을 위한 관리에 대해 간단하게 소개

목차

1. 흉부 통증을 간과해서는 안된다.
2. 심장마비 경고 증상을 알아두고 주의한다.
3. 금연은 필수이다.
4. 과음을 피한다.
5. 정신적, 육체적 스트레스 상황을 피해야 한다.
6. 전문가의 처방을 받아 자신에 맞는 적절한 운동을 선택하여 규칙적으로
하도록 한다.
7. 평소 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치는 꼭 알아두고 검사를 통해
심장 상태를 파악해 심혈관 질환의 위험요인이 있는지 알아두는 것이
중요하다.

본문내용

심장에 혈액을 공급하는 심장 혈관을 혈전이 막으면서 심장에 혈액 공급
이 갑작스럽게 중단되면서 심장근육이 괴사되어 제기능을 하지 못하게 되는
것이 심근경색이다. 이로 인해 심한 흉부 통증을 경험하게 되어 적절한 시
기에 치료를 받지 못하면 사망(30%)에 이르기도 한다.
다음은 심근경색을 예방할 수 있는 관리 방법이다.

1. 흉부 통증을 간과해서는 안된다.
심근경색증의 가장 흔한 증상은 30분 이상 지속되는 가슴의 통증이다.
이 통증은 가슴 가운데를 쥐어짜는 듯한, 짖누르는 듯한 통증으로 팔이나
턱, 목, 등쪽으로 뻗치기도 한다. 통증이 명치 끝이나 배쪽으로 뻗칠 때는
소화불량으로 알고 있다가 늦어져 치료 시기를 놓치는 경우도 있다.
통증 이외에도 기운이 없어 진다거나 식은땀이 나고 구토나 호흡곤란이
심하다거나 의식을 잃는 경우도 있다.
운동이나 활동 시 또는 안정 시 가슴이 조여 오거나 뻐근한 흉통이
15~30분 이상 지속 된다든지 숨이 차고 명치 끝에 체한 듯한 증상이 지속
되면 지체하지 말고 가까운 병원 응급실을 찾아가도록 한다.
흉통 발생 시 손가락을 따거나 기타 민간 요법으로 귀중한 시간을 허비하
지 말자.

2. 심장마비 경고 증상을 알아두고 주의한다.
심장마비가 오고 있다고 생각되면 지체하지 말고 빨리 병원을 찾아야 한
다. 주변 사람들에게 심장마비가 일어나고 있음을 알려 빠른 시간 내 119
에 구조요청을 하도록 하자.

* 심장마비 전구 증상 *
1) 가슴이 답답하다, 조여온다, 타오른다, 벌어진다, 찢어진다, 혹은 아프다
등의 통증과 불편감이 있을 수 있다.

참고자료

· 없음