어깨 건강 운동 교실

소개

어깨 건강 운동 교실 자료 입니다^^

목차

1. 어깨 질환의 이해
2. 어깨 질환 Q & A
3. 어깨 운동 실습

본문내용

위쪽으로 팔을 많이 올리면 회전근개 근육이나 힘줄에 스트레스를 주어 염증과 파열이 일어날 수 있습니다. 특히 야구투수나 수영선수, 테니스선수나 목수 등에서 많이 발생할 수 있습니다.

석회화 건염(반복적 사용)

건(힘줄) 조직에 석회화된 조직 침착되고 이로 인해 염증이 생겨 통증이 유발되는 상태를 말합니다.
Ｘ-레이를 촬영하면 어깨에 하얗게 석회화된 조직이 관찰 됨.

질병의 원인

확실하지만 않지만 많은 경우에 손상된 힘줄에 산소가 부족하고 자주 눌려지는 현상으로 발생하며 나이에 따른 퇴행성 변화도 연관 있다고 합니다.

충돌 증후군(체형적 변화)

상완골의 대전자 부위(어깨 견봉밑의 볼록 튀어나온 부위)와 견봉 및 공간의 뼈 및 인대 조직등과 충돌하면서 통증이 유발되는 질환

질병의 원인
어깨 관절이 건강할 때는 견봉과 상완골 사이에 충분히 여유가 있지만 나이가 들면서 근력이 약해지거나 반복적으로 어깨를 사용할 때, 외상을 입었을 경우에는 견봉과 어깨 근육 사이에 마찰이 생기게 되고?이 때문에 근육에 염증이 생겨 어깨충돌증후군이 발생합니다?

참고자료

· 없음