방어기제

소개

방어기제

목차

1. 방어기제란?
2. 방어기제의 특징은?
3. 삶 속에서 당신이 사용하는 방어기제는?

본문내용

3) 합리화 : 욕구, 감정으로 인한 긴장이나 불안을 해소하기 위해서 외부환경을 왜곡시키는 현상을 말한다.
예) 신포도 비유 : 여우가 포도나무에 달린 포도를 먹고 싶은데 그것을 먹을 수 없게되 신포도라고 하여 포도를 먹고 싶은 욕구를 달래는 경우이다.
5. 주요 이미지 왜곡 수준 : 자신이나 다른 사람의 이미지를 전반적으로 왜곡시키거나 잘못 지각하는 것을 특징으로 하는 방어기제들이 이에 속한다.
1) 투사적 동일시 : 나의 분노를 상대에게 투사하여 상대를 화나게 한 후 자신의 결론이 맞다고 주장하는 현상이다.
2) 자신이나 타인에 대한 이미지의 분열 : 극단적으로 좋은 사람 혹은 나쁜 사람으로 이분화하여 선악의 속성이 동시에 있다고 생각하지 못하는 경향이다.
6. 행동 수준 : 이에 속하는 방어기제들은 내적 또는 외적인 스트레스원을 행동화 혹은 철회를 통해 다루는 것을 의미한다.
1) 행동화 : 정서적 긴장 혹은 격렬한 감정을 품고 그 의미를 살펴서 정서가 지시하는 방향을 따르기보다는 정서적 긴장을 행동으로 표출함으로서 정서적 갈등이나 긴장을 해소한다. 도움거절 및 불평, 수동 공격성 등이 있다.
예) 화가날 때 화를 내버리는 것, 애정을 느낄 때 애정을 즉각적으로 표현하는 것, 수치를 느낄 때 그것을 몸으로 바로 표현하는 것 등이다.
7. 기타 방어기제
1) 퇴행 : 불안을 느끼거나 욕구불만 등 어려움이 있을 때 인생의 초기 단계에서 사용하여 만족을 얻었던 방식으로 이를 해소하려는 것을 말한다.
예) 동생을 본 아동이 갑자기 잘 가리던 대소변을 가리지 못하고 이불에 싸거나, 아기처럼 어리광을 부리는 것 등이다.
2) 도피 : 불쾌감을 주는 대상에서 멀어지거나 회피함으로서 불안을 없애는 방법이다.
예) 처음 만나는 낯선 사람을 피하거나 수줍어하는 것이다.
3) 보상 : 약점이나 실패를 다른 것으로 보충함으로써 자존심을 회복하려는 행동 양식이다.
4) 동일시 : 아동이 좋아하고 존경하는 사람과 똑같다고 생각함으로써 만족을 얻는 것이다.
예) 부모, 교사, 운동선수 등이 동일시 대상이 될 수 있다.

참고자료

· 없음