기본간호학2

소개

학교 다니면서 교과서 보고 정리한 내용입니다.

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본문내용

* 수면의 단계
· 뇌전도(EEG): 수면 중에 일어나는 것을 그림으로 나타냄.
· NREM(non-REM)수면: 서면 수면. 50~90분. 꿈은 꾸지 않는다. 깊고 편안한 수면이며 생리적 기능이 저하된다. 활력징후를 포함한 모든 신진대사 근육활동이 느려지고 타액을 생성하고 삼키는 활동도 감소한다. 밤의 대부분.
① 1단계- 매우 얕은 수면단계(1~2분). 안구가 좌우로 왕복운동. 쉽게 깨어날 수 있다.
② 2단계- 신체활동이 계속해서 느려지는 가벼운 수면단계(10~15분). 안구 정지. 심박수, 호흡수, 체온 감소. 전체 수면의 40~45% 차지.
③ 3단계- 깊은 수면의 초기(15~30분). 깨우기가 어렵고 감각적 자극에도 방해 받지 않게 됨. 근골격계가 완전히 이완. 반응 감소. 코를 콜 수도 있다.
④ 4단계- δ(델타)수면이라고 불리는 깊은 수면단계. 심박동수, 호흡수는 20~30% 감소. 깨우기 어렵다. 몽유병이나 야뇨증이 걸릴 수동 있다. 신체회복이 이루어지는 단계(골격성장, 단백질 합성, 성장호르몬 분비증가). 안구를 돌리고 약간의 꿈을 꾸지만 기억이 나지 않는다.
· REM(rapid eye movement)수면: 90분 주기로 되돌아오고 5~30분 동안 지속. 대부분 꿈을 꾸게 되며 기억에 남는다. 뇌가 매우 활동적, 뇌대사는 20%정도 증가. 역설적 수면. 근긴장 감소, 위액분비 증가, 불규칙한 심박동수와 호흡수가 나타나고 깨기 어려울 수도 있고 저절로 깰 수도 있다.

참고자료

· 없음