운동 후 마사지와 테이핑요법이 요부 및 하퇴부의 근피로 회복에 미치는 영향

소개

마사지 효과

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논 의
Ⅴ. 결 론

본문내용

초 록

김용영. 백승현. 강희성. 오윤석. 운동 후 마사지와 테이핑요법이 요부 및 하퇴부의 근피로 회복에 미치는 영향. 본 연구는 고등학교 농구선수 24명을 스포츠마사지 집단(SG) 8명, 스포츠마사지와 테이핑 병행집단(STG) 8명, 통제집단(CG) 8명으로 나누어 일상적인 운동 후 SG와 STG는 1회 60분, 주 3회 씩 8주간 총 24회에 걸쳐 실시하였다. SG 및 STG의 처치를 하지 않는 나머지 주 3회와 CG는 통상적인 정리운동을 15분간 실시하였다. 처치 전과 처치 후의 측정치를 비교 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. RMS에 대한 변화를 살펴보면 SG 및 STG의 경우 요장늑근 및 비복근 모두 처치 후, 처치 전에 비해 유의한 차이(p<.001)가 있게 감소하였다. CG의 경우 두 근육 모두 거의 변화가 없었다. 처치 후 세 집단 간에 요장늑근 및 비복근 모두 SG 및 STG가 CG에 비하여 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, SG와 STG사이에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 2. MEF에 대한 변화를 살펴보면 SG 및 STG의 경우 요장늑근은 처치 후, 처치 전에 비해 유의한 차이(p<.001)가 있게 증가하였다. 비복근 역시 SG(p<.01) 및 STG(p<.001)의 경우 유의한 차이가 있게 증가하였다. CG의 경우 사전, 사후 거의 변화가 없었다. 처치 후 세 집단 간에 요장늑근은 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 비복근은 STG는 CG에 비하여 유의한 차이(p<.05)가 있는 것으로 나타났으며, SG와 STG 및 SG와 CG 사이에는 유의한 차이가 나타나지 않았다.

Ⅰ. 서 론

스포츠 기술의 진화 및 엘리트 스포츠맨들을 대상으로 하는 스포츠의학의 발달과 함께 스포츠 마사지와 테이핑 요법 등 스포츠와 건강에 관련된 수기요법들도 점차 발전하였다. 엘리트선수들의 근육 긴장도의 빠른 회복을 유도함으로써 경기력 향상과 부상방지, 컨디션 조절, 부상 후 재활의 수단으로 사용되고 있다. 스포츠 마사지는

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