스포츠마사지가 엘리트 운동선수의 어깨 근육상태 개선에 미치는 영향[1]

소개

마사지 효과

목차

서론

연구 방법

결과

논의

결론

본문내용

근전도 측정 방법
4채널 전산화 유선 근전도 측정 시스템인 QEMG-4 (LXM3204)로 4개의 채널을 동시에 분석하여, USB를 통하여 측정 컴퓨터에 저장하였다. 실험 전 전극과 피부 사이의 전기저항을 감소시키기 위하여 전극부착 부위의 체모를 제거하였다. 알코올을 사용하여 피부의 이물질을 제거한 후, 표면전극 4개의 채널을 오른 어깨 가시아래근과 어깨세모근에 +, - 전극이 근 섬유와 평행이 되도록 부착하였다<그림 1>. 전극이 피검자에게서 떨어지지 않도록 테이핑을 하였다. 이 때 샘플링 주파수는 1024Hz로 하였다. 측정 전 3회의 연습을 통하여 정확한 측정동작을 숙지한 후 차려 자세에서 대상자가 수행할 수 있는 최대범위의 굴곡과 신전 운동을 하며 동적 근전도 측정법을 사용하였다<그림 2>.
스포츠마사지 처치
스포츠마사지 처치는 일정기간 수련을 마친 1급 자격증 소지자들이 수근과 주와 등 시술자 신체의 일부를 이용하여 경찰법과 유념법 및 유동법 등으로 일상적인 하루 운동이 끝난 직후 실시하였다. 통증을 주지 않는 범위 내에서 체표면적과 근육경직도를 고려하여 압력, 강도 및 시간 등을 조절하였다. 정맥이 흐르는 방향을 따라 말초부위에서 중추부위로 실시하였다. 관절부위는 굴곡과 신전 및 수동적 관절운동을 병행하였으며 총 60분간 실시하였다<표 2>.

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