sports rehabilitation shoulder & elbow (어깨와 팔꿈치) 재활의학

소개

스포츠재활의학에 대한 내용으로 어깨와 팔꿈치에 대한 손상과 기전 그리고 재활방법론에 대해 정리하였습니다. 사진들도 첨부되어 있으니 쉽게 보실 수 있을 겁니다.

목차

<어깨>
어깨 해부학
인대

<팔꿈치>
팔꿈치 관절의 해부학
팔꿈치 관절의 평가
촉진
특수검사
팔꿈치머리 윤활낭염

자쪽곁인대 손상

가쪽위관절융기염

안쪽위관절융기염

팔꿈치 박리성 골연골염

리틀리그 엘보

팔꿈굴증후군

팔꿈치 탈구

팔꿈치 골절

볼크만 구축

원엎침근 증후군

팔꿈치의 재활

일반적 트레이닝

유연성

관절 가동법

근력

기능적 진보

현장으로의 복귀

본문내용

<어깨>
어깨관절은 인체에서 가장 복잡한 부위 중 하나이며, 해부학적 구조 때문에 넓은 가동성ㄷ을 가지고 있다. 이 가동성은 안정성에 다소 영향을 받기 때문에 어깨는 손상을 입기 쉬운 부위이다. 여러 스포츠 종목 중 반복적으로 오버헤드 움직임을 하는 스포츠는 주변 구조에 많은 스트레스를 받게된다. 결과적으로 선수들은 과사용으로 인하여 어깨 손상이 발생한다. 따라서 운동사는 어깨관절의 해부학과 기능을 이해해야 한다.

어깨 해부학
뼈
어깨관절을 구성하는 뼈는 빗장뼈, 어깨뼈와 위팔뼈이다.

빗장뼈
빗장뼈는 가늘고 S자 형태이며, 길이가 약 15cm 정도이다. 빗장뼈는 어깨의 앞쪽 부위를 지지하며, 가슴우리와 일정한 거리를 유지하고 있다. 또한 복장뼈에서 어깨 끝까지 뻗어 있고, 어깨 끝에서는 어깨뼈의 봉우리 돌기와 연결된다. 빗장뼈의 안쪽 2/3 부분은 앞쪽으로 돌출되어 있고, 바깥쪽 1/3은 뒤쪽으로 구부러져 있다. 빗장뼈에서 모양이 바뀌는 지점은 구조적으로 약하며, 대부분의 골절은 이곳에서 발생한다. 빗장뼈는 표재성으로 근육이나 지방층에 의해 보호받지 못하므로 직접적 충격에 의해 다치기 쉽다.

복장뼈
복장뼈는 ‘가슴뼈’라고 일컫어지며, 복장뼈자루, 몸통, 칼돌기의 3부분으로 구분된다. 복장뼈는 복장빗장관절에서 빗장뼈가 붙는 부위이며, 상지에서 유일한 몸통뼈대이다. 또한 갈비연골을 거쳐서 갈비뼈에 붙어 있다.

어깨뼈
어깨뼈는 납작한 삼각형 형태로서 위팔뼈머리와 관절면을 이룬다. 이 뼈는 가슴뼈 뒤쪽에 위치하고 있으며, 어깨뼈가시, 봉우리, 부리돌기 3개의 돌출부위가 있다. 어깨뼈가시는 뒤쪽을 둘로 나누는데, 뒤쪽의 윗부분은 가시위오목이라고 불리는 다소 얕은 함볼부위가 있다. 봉우리뼈는 어깨뼈가시의 바깥쪽 끝에 있는 돌기이며, 부리돌기라고 불리는 갈고리 모양의 뼈는 어깨뼈의 앞쪽에서 돌출되어 있다. 부리돌기는 위팔뼈머리와 관절을 이루는 관절오목의 앞쪽에서 위․앞 바깥쪽으로 휘어져 있다. 관절오목은 어깨뼈 바깥쪽, 봉우리뼈 아래에 있으며, 비교적 얕은 편이다. 그러나 섬유연골형태의 관절테두리가 있기 때문에 관절의 깊이를 크게 할 수 있는 것이다. 어깨뼈는 어깨관절을 움직일 수 있도록 많은 근육이 붙어 있는 부위이기도 하다.

참고자료

· 없음