불안과 정신건강의 관련성에 대한 논술

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불안과 정신건강의 관련성에 대한 논술
올해 들어서 제일 충격적 사건은 대학생들이 스스로 자신의 목숨을 끊은 것이다. 우리나라가 자살률이 높은 것은 알고 있었지만, 한창 꽃을 피울 20대 청춘. 자기가 스스로 생을 마감했다는 사실은 우리의 정신건강이 위협을 받고 있다는 점을 시사해준다. 자살한 대학생뿐 만 아니라 , 현 대학생들의 건강한 정신을 형성하고 자살예방을 막기 위해서는 무엇이 극단적인 상황에 이르게 하였는지를 고찰할 필요가 있다.
한 사회의 일원으로 살아가는 사람들은 누구나 걱정스러움, 불안, 신경이 곤두서는 상황을 맞이하게 된다. 이것은 정상적인 사람들의 모습의 일부분이다. 이러한 불안과 고민이 생겼을 때 생기는 방어기전이 정신건강이다. 하지만, 불안이 자신을 압도해버리고 일상적인 삶을 방해할 때는 정신건강에 문제가 있다는 신호이다. 불안은 신체적증상과 감정적인 증상을 유발할 수 있다. 신체적 증상에는 몸의 떨림, 경련, 흔들림, 어지러움, 목이나 가슴의 답답함, 근육의 긴장, 쑤심, 안절부절 못함, 피로, 불면증 등이 있고, 감정적인 증상에는 과도한걱정, 지나친 근심, 집중력의 저하, 화를 잘 내고 흥분함, 지속적인 슬픈 감정(우울증) 등이 있다. 이러한 증상들은 정신건강에 큰 영향을 미친다. 정신건강을 정의 내리기는 쉽지 않다 하지만 기본적인 정의를 내려 보자면, 정신적으로 건강하다함은 조화 있고 충만한 전인적 기능을 발휘하고 있는 상태라고 정의 내릴 수 있다.

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· 없음