인체의 에너지 소비형태 3가지 체내수분의 분포, 작용, 평형, 평형조절 ,필요량에 대해 쓰시오

소개

인체의 에너지 소비형태 3가지 체내수분의 분포, 작용, 평형, 평형조절 ,필요량에 대해 쓰시오

목차

I. 인체의 에너지 소비형태 3가지..
II. 비만의 원인과 판정하는 방법을 쓰시오.
III. 체중감량방법을 쓰시오.(원리, 장단점)
IV. 체내수분의 분포, 작용, 평형, 평형조절 ,필요량에 대해 쓰시오.

본문내용

인체의 에너지 소비형태 3가지 체내수분의 분포, 작용, 평형, 평형조절 ,필요량에 대해 쓰시오.
I. 인체의 에너지 소비형태 3가지..
1. 기초대사 - 기본적인 생명현상을 유지하는데 필요한 대사
① 기초대사량 - 기초 대사를 가동시키는데 필요한 에너지로 신체가 건강하게 생명을 유 지하며, 기본적이고 필수적인 대사과정을 수행하는데 필요한 양이다.
② 기초대사량의 측정방법 - 직접 열량측정법, 간접 열량측정법
③ 기초대사량에 영향을 주는 인자 - 체조성, 성, 호르몬 분비, 수면, 연령, 임신, 영양불량 또 는 영양과잉, 체온, 환경온도, 흡연 등
④ 수면중에는 근육이나 정서상태가 더 이완되어 있기 때문에 에너지 필요량이 감소한다.
2. 활동대사 - 신체활동에 쓰이는 에너지량
3. 식품의 열생산효과(TEF) -식품이 위와 장에서 소화되고 혈액으로 흡수되며 체세포로 수송 되고 대사되고 저장되는 등의 과정에 부가적으로 발생되는 열을 말한다.
II. 비만의 원인과 판정하는 방법을 쓰시오.
1. 비만의 원인
① 비만은 에너지 소비량보다 에너지 섭취량이 지속적으로 많은 경우 잉여의 에너지가 체지 방으로 과다하게 축적되기 때문이다.
② 비만은 장기간의 양에너지 평형으로 초래되며, 에너지 소비의 효율성에 관한 안락한 생활 로 에너지의 감소, 고지방식과 맛이 좋은 음식의 과다섭취에 따른 에너지 섭취의 증가 등 환경인자와 유전인자가 작용한다
2. 판정 방법
① 직접 체조성 측정법 -수중 체중 측정법, 방사능희석원리에 따른 총 체수분 측정법, 총체칼 륨 측정법, 총 체질소 측정법, 전기전도도 측정법, 생체 전기저항 측 정법, 초음파법, 컴퓨터 단층촬영법
② 간접 체조성 측정법 -피하지방 두께 측정, 체중, 체질량지수(BMI), 허리-엉덩이둘레비사 용법(WHR)등
III. 체중감량방법을 쓰시오.(원리, 장단점)
1. 다이어트(감량식사법)
① 완전금식은 극도로 비만해 의료적 문제가 있는 사람의 경우만 의사의 감독하에 실시

참고자료

· 없음