직장과 상담) 직장 스트레스 및 직장에서의 상담

소개

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목차

* 직장과 상담

Ⅰ. 직장과 스트레스

Ⅱ. 직장에서의 상담

1. 불안에 대한 대처
2. 개인의 특징에 대한 객관적 이해
3. 조기발견의 중요성
4. 사회적 지원 네트워크의 확립

* 참고문헌

본문내용

1. 직장과 스트레스
직장에는 스트레스를 비롯한 다양한 심리적 문제가 있으며, 이런 문제로
상담실을 찾는 직장인들이 적지 않다. 직장에서 경험할 수 있는 스트레스나
심리적 문제에는 어떤 것이 있으며 이에 대한 바람직한 대응은 무엇인지
조사해 보았다.
우리 몸에는 생명을 유지하거나 다양한 환경의 변화에 효과적으로 적응
하도록 하기 위해 항상 생체 내부를 균형 상태로 유지하고자 하는 움직임
이 있다. 그러나 외적 내적 원인에 의해 이 균형 상태가 파괴되는 경우,
일반적으로 생채 내에서 다양한 심리적, 생물학적 반응이 생성된다. 생체
내의 균형 상태가 파괴된 상태를 일반적으로 `스트레스`라고 하며, 여기에
는 비타민이나 영양소 등의 결핍에 의한 생물학적 스트레스, 불안이나 공
포, 우울, 피로감, 인간관계에 있어서의 부적응 등에 의해 발생되는 심리적
스트레스로 분류할 수 있다.
오늘날은 스트레스의 개념이 광범위하게 사용되고 있으며, 아이들조차도
일상적 생활 가운데서 스트레스를 느낀다고 할 정도로 스트레스는 우리 누
구나 경험하고 있는 문제이다. 일상생활에서 이제까지 경험하지 못했던 새
로운 적응행동이나 대처행동의 요구로 인해 생활양식에 큰 변화가 초래될
수 있는 일은 대개 스트레스를 느끼게 한다. 예를 들어 새로운 직장에서 원
만한 인간관계를 형성하는 일이나 자신에게 익숙하지 않는 직무수행 등은
스트레스를 느끼게 하는 일들이다. 그래서 스트레스를 이해할 때는 생활에
서 경험하는 이러한 일들이 그 개인의 심리적, 생리적 증상의 변화에 어떻
게 관련되어 있는가라고 하는 관점에서 출발하게 된다.

참고자료

· 없음