봄철 건강관리와 관련된 레포트

소개

안녕하세요!

대학생활을 하면서 수업시간에 과제로 사용되었던 봄철 건강관리와 관련된,
생활건강 관련 레포트 입니다.
본인이 사진과 자료를 수집하면서 성의껏 만들었으니
필요하신 분들은 아무쪼록 좋은 취지로 사용해주셨으면 좋겠습니다.

모두 좋은 하루 보내세요 ^^

목차

1. 봄철건강관리가 중요한 이유 !

2. 봄날, 우리의 건강을 위협하는 요인과 대처.
(1) 황사.
(2) 식중독.
(3) 유행성 감염질환 “감기”.
(4) 춘곤증.

3. 봄철 건강 관리에 좋은 음식들.

4. 마치면서...

본문내용

1. 봄철 건강관리가 중요한 이유 !

- 그 추운 겨울은 언제쯤 지나가려나 하는 염려도 잠시, 요즘 우리의 주변엔 봄날의 기운이 완연하다. 벚꽃은 개화기가 지나 꽃잎이 졌으며, 상승하는 온도로 인한 밤낮의 격차가 큰 기온차는 봄이 왔음을 실감하게 한다. 하지만 따뜻한 봄이라고 한들, 우리의 건강을 항상 보살펴 주지 않는다. 항상 알고는 있었지만 자세히는 알지 못했던 봄철 건강관리, 지금부터 조목조목 따져가면서 알아 보고자 한다.



2. 봄날, 우리의 건강을 위협하는 요인과 대처.

(1) 황사

- 3월, 봄이 시작되기도 전에 우리는 황사라는 불청객이 찾아오곤 한다. 황사는 중국이나 몽골 등 아시아 대륙의 중심부에 있는 사막과 황토 지대의 작은 모래나 황토 또는 먼지가 하늘에 떠다니다가 상층 바람을 타고 멀리까지 날아가 떨어지는 현상을 말하며, 중국의 개발 지대를 지나 마그네슘, 규소, 알루미늄 같은 산화물을 포함한다. 이처럼 먼지 뿐 만이 아니라 오염물질까지 안고 온 황사는 우리나라에 미치는 영향은 실로 어마어마하다. 황사 기간 중 한 사람이 흡입하는 먼지의 양은 평상시의 3배에 이르고 금속성분도 종류에 따라 2배에서 10배 가량 많아진다고 한다. 따라서 황사현상이 심한 기간에는 기관지염이나 천식환자, 평소 눈이 약한 사람은 특히 주의를 해야 한다. 특히 인체에 후두염, 기관지염, 감기, 천식, 피부 트러블, 비염, 결막염 등의 각종 질환을 유발한다고 한다. 그렇다면 봄철에 오는 황사는 어떻게 대처해야 할까?

참고자료

· 없음