주관절 테이핑 (신축성, 비신축성테이핑)

소개

테잎인에 관하여 단계별 과정이 설명되어있음.

목차

1. 서론
1) 테이핑 요법이란?
2) 비신축성 테이핑
3) 신축성 테이핑

2. 본론
1) 주관절 (팔꿈치) 통증의 원인과 예방
2) 관리하는 요령
3) 팔꿈치 테이핑 시술방법

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

= 테이핑 요법이란?

인체의 가장 큰 장기는 근육인데, 근육조직은 몸 전체의 반 이상을 차지하며, 몸의 균형의 형태를 이루는 것으로, 모든 근육의 골격에 붙어 있고, 이것을 피부가 감싸며 유강기관의 벽이나 혈관 벽에도 붙어있다. 그 기능은 근육의 위치에 따라 다르며, 근육세포가 인체내의 다른 세포와 다른 것은 수축성이라는 특수성을 갖고 있는 것이다. 그러므로 근육세포는 인페의 여러 부위를 움직이느느 작용이 있어 인페에 있는 관의 지름을 변화시켜 체외로 노폐물을 밀어내며, 골격근은 수축하며 운동을 하는데 이때 많은 열을 생산하여 굴곡이나 신전, 외전, 내전, 회전등을 자유롭게 하도록 도와줌으로 근육의 작용을 원활히 하는 요법이다.
테이핑의 종류중 비신축성 테이프와 신축성 테이프를 구분해보자.

1) 비신축성 테이핑(WHITE TAPE, 스파이랄)
일반적으로 널리 사용되고 있는 테이프로 신축성이 없고 주로 발부위 발관절, 손가락, 손목등에 이용된다. 또한 관절고정이나 가동력의 제한이나 신체 부위의 압박을 목적으로모든 TAPING에 사용된다.
피부에 압박이 고르지 않거나, 테이프가 구겨졌을 때는 수포나 열상 등이 생기며 혈관이나 신경을 압박하여 더 불편을 초래하는 경우가 있다. 보통은 경기에 앞서 30분전 정도에 시행하여 60분에서 100분 정도 사용하는 것이 좋다.

2) 신축성 테이핑
무릎, 어깨, 대퇴부등 넓은 부위와 관절의 운동이 많은 곳에 이용된다. 흔히 핑크색이나 흰색 테이프가 많으며 키네지오 테이프 혹은 근육 테이프로 잘 알려져 있다. 이 테이프는 손상된 근육이나 통증이 있는 곳에 근육이 시작하는 부위에서 끝나는 부위까지 붙이는 것이 원칙이다. 이 테이프를 붙일 때는 그 자리의 근육이 가장 스트레칭이 되어 있는 상태에서 테이프는 늘리지 않고 붙이는 것이다. 반대로 관절이나 인대에 붙일 때는 테이프를 신장 시켜서 붙인다. 이 신축성 테이프의 원리는 피부와 근육 사이에 주름을 만들어서 혈류와 임파의 흐름을 좋게 하여 손상된 근육이나 건을 회복시키는 것이다.

참고자료

· - http://olv.moazine.com/rviewer/index.asp
· - http://hanmaumsportsclinic.co.kr/sportsclinic/sc_03.asp
· - http://blog.naver.com/jy52430/140016130512