나의 생활의 문제점

목차

Ⅰ서론
들어가는 말

Ⅱ본론
1.식습관(식단)
2.흡연과 음주
3.컴퓨터(사이버세상)
4.옷차림

Ⅲ결론
맺는말

※참고문헌※

본문내용

Ⅰ서론

나는 대한민국의 한 국민이다. 각 나라마다 그 나라의 특징 있다. 가장 큰 특징은 그 나라의 환경일 것이다. 예를 들어 기후나 지형, 식습관 또 그 나라 사람들이 환경에 완벽한 적응을 할 수 있는 체질과 체형이 바로 그것이다. 따라서 그 사람이 생활하는 방식 즉, lifestyle은 어느 나라에서 태어나고 살아왔는지 크게 영향을 받는다고 생각한다.
나는 대한민국 국민이기 때문에 대한민국의 역사 기후 식습관 등에 영향을 받고 있을 것이다.
대한민국은 국토의 70%이상이 산지로 이루어져있고, 3면이 바다로 둘러 쌓여있으며, 사계절이 뚜렷하다. 식생활 또한 젓가락문화, 발효식품, 정갈한 식사예절 식생활에서 예를 갖추는 것은 당연한 유교문화가 자리 잡고 있다. 우리나라의 특징에서 “빨리 빨리”와 “냄비근성”은 빠지지 않고 등장하는 단어이다. 나도 항상 “빨리 빨리”라는 말은 입에 달고 지내며, 어떤 일에 도전하더라고 쉽게 포기하고, 계획이 무너지고 만다. 대한민국 사람이라고 해서 모두가 그렇건 아니지만 대부분의 사람들이 "빨리 빨리“와 ”냄비근성“을 지니고 있을 것이다. 같은 문화권이나 나라에 살고 있는 lifestyle 비슷하긴 하겠지만, 세상에 똑같은 lifestyle 가지고 있는 사람은 한명도 없을 것이다. 이 세상에서 “나”는 한명만 존재하기 때문이다.

Ⅱ본론

1. 식습관(식단)

식단은 첫째, 영양상 균형 있는 식사를 할 수 있게 해준다. 둘째, 경제적이며 질 좋은 식사를 할 수 있다. 셋째, 시간과 노력을 절약 할 수 있다. 넷째, 좋은 식습관을 형성하게 한다. 이외에도 식단은 우리에게 이로운 lifestyle가지게 한다. “성공적인 대학생활”이라는 책에서도 보면 성공적인 대학생활을 위해서 식단은 매우 중요하다고 강조 된다. 흔히 식단을 과소평가하는 경향이 있는데 이것은 음식이 치료보다는 예방적인 목적이 있기 때문 일 것이다. 식사를 할 때는 식사환경도 중요하다. 다양한 종류의 식단이 필요하다고 한다.

참고자료

· 성공적인 대학생활/ Eileen Tracy 저 /2004
· 알콜중독 건강샘 http://www.healthkorea.net
· 21세기 영양과 건강 이야기/ 최혜미/ 라이프사이언스/ 2003
· 게임중독 치료 http://www.gameclinic.com
· 매일경제 2003년 12월 27일
· 네이버 지식인 http://www.naver.com