[생활과건강3공통]자신의스트레스취약성과 스트레스측정해결과를 요약기술하시오

소개

생활과건강3공통)자신의스트레스취약성과 스트레스측정해결과를 요약기술하시오ok

자신의 스트레스 취약성과 스트레스 심각성을 솔직하게 측정해보고 그 결과에 대해 요약하여 기술하시오ok

간호학 생활과건강3공통

위 자료 요약정리 잘되어 있으니
잘 참고하시어 학업에 나날이
발전이 있기를 기원합니다 ^^

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 스트레스란?
1) 스트레스의 정의
2) 스트레스의 유형
2. 자신의 스트레스 취약성과 스트레스 심각성을 솔직하게 측정해보고 그 결과에 대해 요약하여 기술
1) 자신의 스트레스 취약성과 스트레스 심각성을 솔직하게 측정해보고 그 결과에 대해 요약하여 기술하시오.
2) 자신에게 스트레스가 되는 것은 무엇인지 심각한 순서대로 모두 적으시오. 또한 현재 각각에 대해 어떻게 대처하고 노력하고 있는지 솔직하게 기술하시오.
(1) 직장 동료들간의 인간관계
(2) 부인과의 가치관에서의 차이
(3) 자녀교육문제
3) 현재 실행하지는 않으나 유익한 스트레스관리 전략으로 생각되어 실제 실천해보고자 하는 전략을 세워보고(자신의 만 나이, 성별, 종교 유무, 직업유무 기록할 것), 그 기대효과에 대해 기술하시오.

Ⅲ. 결 론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서 론
인간은 환경적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느끼거나 신체적으로나 심리적으로나 우리들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 직면하게 되었을 때, 우리는 긴장과 불쾌감을 느끼게 되며 바로 이러한 상황에서 인간은 ‘스트레스’라는 것을 경험하게 된다. 이러한 스트레스는 동일한 환경적 자극이나 사건에 대하여 모든 사람이 똑같은 정도로 느끼는 것이 아니라, 그 개인이 느끼고 있는 위협의 정도나 그러한 자극에 대한 이전의 학습 경험 등이 더 큰 영향을 주므로 각 사람마다 스트레스의 정도는 차이가 나게 마련이다. 우리나라의 봉급생활자들의 가장 큰 스트레스는 명예퇴직, 인사이동일 것이다. 제때에 지속적으로 승진하지 못한다면 언젠가는 회사를 나가야 될지도 모른다는 불안감 때문에 무슨 수를 써서라도 승진대열에서 누락되지 않아야 한다는 압박감이 항시 작용하게 된다. 또한 승진을 하더라도 중앙부서가 아닌 주변 부서로 발령을 받거나 지방의 한직으로 발령을 받게 되면 이를 직장을 나가라는 소리로 받아들이게 된다. 그래도 처자식을 생각하며 꿋꿋하게 살려고 노력을 하더라도 후배가 윗자리에라도 앉게 되면 이젠 더 이상 참을 수 없는 상태에 이르게 된다. 이러한 상황은 실제로 직장에서 엄청난 경쟁을 유발시키게 된다. 이러한 풍토에서 과연 스트레스 쌓이지 않을 사람이 누가 있을까? 남을 배려해 주어야 하고, 남과 협동해야 한다는 등의 도덕적 덕목들이 그에게 어떤 영향을 줄 수가 있을까? 실로 모순적인 상황인 것이다. 이러한 스트레스를 오랫동안 받다보면 회사원들에게는 여러 문제가 발생하게 된다.
이 장에서는 자신의 스트레스 취약성과 스트레스 심각성을 솔직하게 측정해보고 그 결과에 대해 요약하여 기술하기로 하자.

참고자료

· 김정희, 이장호(20055) / 스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 행동과학 연구, 제 7권. 고대 행동과학연구소
· 강학구(1996) / 특수학교 교사와 일반학교 교사의 직무 스트레스 특징과 요인간의 관계성 분석, 박사학위 논문, 대구대학교 대학원
· 송대현, 이종목(1986) / 직무 스트레스와 직무 만족과의 관계에 대한 이론적 고찰, 전남대학교 대학교 논문집(사회과학편)
· 최해림(1987) / 스트레스와 그 대응책 인지행동적 접근, 현대사회
· 황명숙(2006) / 유머 감각과 스트레스 대처 양식과의 관계, 원광대학교 대학원 논문, 한국 경제 신문