수영 영법(박태환)과 인명구조법에 대한 모든것

소개

수영 영법, 특히 박태환 선수가 왜 그렇게 빠른지에 대한 심층분석 및 수상구조법과 인명구조법에 대해서 자세하게 살펴보았습니다.

목차

Ⅰ. 수영 기본 이론

1. 물에 의한 저항의 종류
2. 물에 의한 저항의 종류
3. 물의 저항과 수영의 이론

Ⅱ. 자유형(크롤형) 이론

1. 자유형(크롤형)의 기본자세
2. 크롤영 기본 자세와 룰
3. 크롤영 속도의 변동
4. 크롤영 롤링의 기술
5. 크롤영의 스트림 라인
6. 크롤영의 풀
7. 크롤영 S자 풀 기술
8. 크롤영의 스컬링(sculling)의 기술
9. 크롤영의 킥 동작
10. 킥에서의 발목의 유연성
11. 크롤영의 호흡법
12. 자유형 스트로크

Ⅲ. 한국수영의 영웅 박태환

1. 약력
2. 박태환의 성공요소

Ⅳ. 수상구조법

1. 수상구조법의 중요성
2. 수영구조법
3. 인명구조법
4. 심폐소생술
Ⅴ. 과제를 준비하며 느낀점
참고문헌

본문내용

(2) 속도의 ２승에 비례한 물의 저항

1) 수영과 물의 저항

수영은, 물의 저항에 크게 영향을 받습니다.
그렇기 때문에, 물의 저항을 어떻게 적게 하고, 그 저항을 어떻게 가속에 결부시킬것인지가, 빨리 헤엄치는 포인트(point)가 됩니다.

2) 저항은 속도의 ２승에 비례

헤엄치는 때，진행 방향과 반대 방향에 물의 저항이 생깁니다．
수영 선수가 헤엄치는 속도를 늘리면, 몸으로 받는 물의 속도도 커지기 때문에, 물의 저항도 커집니다. 그 크기는, 속도의 ２승에 비례합니다.
그림2「물의 저항／속도의 ２승에 비례와」같게, ２배 빨리 헤엄친다면 4배(2×2)의 물의 저항을 받게 됩니다. 3배속의 때는 9배(3×3)가 됩니다.
보다 빨리 헤엄치기 위해서는，피 저항(수영의 추진력을 유지하기 위해, 물으로부터 받는 저항을 적게 한 것)의 기술과, 저항에 지지 않는다 강한 근력을 몸에 익히는 것이 필요하게 됩니다.

[물의 저항／수류에 의한 항력] 항력은, 물의 흐름이 것을 되밀치는 힘에 관한 것입니다.(그림3 참고) 수영할때 받는 항력을 적게 한 것이, 빨리 헤엄치는 포인트(point)가 됩니다.

(3) 수류에 의한 항력

1) 수영과 물의 저항

수영은, 물의 저항에 크게 영향을 받습니다.
그 때문에, 물의 저항을 어떻게 적게 하고, 그 저항을 어떻게 가속에 결부시키는지가, 빨리 헤엄치는 포인트(point)가 됩니다.

2) 항력

물로부터 받는 저항에는 항력이 있습니다．항력이란, 물의 흐름이 것을 되밀치는 힘에 관한 것을 말합니다.
그림3「물의 저항／수류에 의한 항력과」처럼, 수영의 진행 방향이란 반대 방향에 물의 저항이 발생합니다.
그 때문에, 유선형의 스트림라인(stream line)를 만들고, 가능한 한 항력을 받지 않도록 하는것이, 빨리 헤엄치는 포인트(point)가 됩니다.

2. 물에 의한 저항의 종류
물의 저항／소용돌이 저항] 소용돌이 저항은, 물의 흐름이 후방에서 소용돌이치는 것으로, 진행 방향에 반대 방향으로 힘을 만들어 내는 저항에 관한 것입니다.

참고자료

· “숨 들이쉬기 ”, 에멋 하인즈, 민찬홍 2003
· “근육에 산소를 공급하는 올바른 방법”,테리 래플린, 민찬홍 2003
· 동아일보 2009.08.11
· "2008 베이징올림픽 특집 마린보이 박태환을 만나다.", SBS방송 2008.08.06
· 한국해양소년단연맹 수상구조대 http://www.sekh.or.kr
· “대한심폐소생협회” http://www.kacpr.org