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스노보드

등록일 2002.05.09 한글파일한컴오피스 (hwp) | 4페이지 | 가격 700원
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목차

1. 보드 다루는 법
2. 리프트 타기와 내리기
3. 턴 동작
4. 방향전환
5. 넘어지기와 일어나기
6. 보드의 부분명칭

본문내용

(보드 다루는 법)
- 운반 및 보관
스노우 보드에는 날카로운 에지부분이 있으므로 손으로 들고 이동할 때 부상을 입는 경우가 있다. 또 스키처럼 미끄럼을 방지하는 장치가 없기 때문에 조금만 경사진 곳에 놓아도 미끄러져 사고의 원인이 되기도 한다. 따라서 스노우 보드를 운반하고 보관하는 방법을 숙지하여야 한다. 보드를 드는 방법에는 한쪽 팔로 감싸듯이 드는 법과 양손으로 허리에 두르듯이 드는 법이 있다. 스노우 보드를 손에 들고 운반할 때는 주변의 사람에게 부딪히지 않도록 주의한다.
눈 위에 스노우 보드를 놓아 둘 때는 미끄러지지 않도록 활주면이 위로 향하도록 한다. 이때 보드의 사이드부분이 눈 속에 약간 묻히도록 놓는 것이 안전하다.
- 세팅
바인딩에 앞쪽 발을 장착하는 것은 매우 간단하지만 바른 장착법을 익히는 것이 중요하다. 우선 다른 스키어들에게 방해가 되지 않는 곳으로 이동하여 리슈코드를 부착한다. 뒷발끝으로 보드를 살짝 밟아 미끄러지지 않도록 고정한 뒤, 바인딩 깊숙이 발을 넣는다. 이때 부츠의 아랫부분에 붙은 눈을 제거하여 바인딩과 부츠사이에 공간이 생기지 않도록 한다. 발을 정확히 위치시켰다면 발목 쪽의 스트랩을 먼저 조여주고 뒤꿈치가 충분히 밀착되었다고 생각되면 발끝 부분의 스트랩을 조인다. 이때 묶는 정도는 되도록 단단히 하여야 한다.
- 경사면 오르기
경사면을 오를 때는 에지를 이용하여 보드를 고정시키고 고정되어 있지 않은 발을 내딛는다. 보드의 방향은 되도록 폴라인과 수직을 이루도록 하여 미끄러지지 않도록 주의한다. 내디딘 발에 중심을 싣고 다른 발로 보드를 끌어올린다. 이 동작을 반복하여 사면을 걸어 올라간다.
- 뉴트럴 포지션
스노우보드의 여러 가지 기술에서 가장 기본이 되는 것이 뉴트럴 포지션이다. 뉴트럴 포지션은 바인딩의 각도와 넓이에 따라서 결정되는데, 간단히 말해 가장 편하고 자연스러운 자세라고 할 수 있다. 스노우보드의 가장 중요한 목표는 경사면을 내려오는 도중 다양한 상황에서 균형을 유지하는 것이다.

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