근육의 구조

소개

근육의 구조에 대한 자료입니다.

목차

◆ 근육의 구조
① 인간 근육구조
② 근육의 수축과 혈관

◆ 근육의 종류

◆ 근육의 기능

◆ 움직임에 관련된 근육의 분류

본문내용

◆ 근육의 구조
인간의 몸에는 수많은 근육이 있는데 웨이트 트레이닝에서는 해부학과는 별도로 운동측면에서 주요한 역할로 분류하여 14부위로 나눈다.
각 부위중에는 몇가지의 근육이 연결되 하나의 기능을 형성하는 것이 있는데 주로 움직이는 근육을 주동근, 부가적으로 움직이는 근육을 협동근이라고 부른다. 실제 트레이닝의 경우는 어느 근육에 대한 트레이닝인지를 이해하고 단련할 근육에 정신을 집중하는 것이 중요하다.
특히 직접 보이지 않는 근육에 정신을 집중하는 것은 힘들기 때문에 주의한다.
또한, 부위마다 독립적이기 보다는 서로 공조하여 하나의 운동을 형성하는 경우가 많다. 특히 복근이나 배근과 같은 체간부 근육은 몸의 몸의 여러근육이 운동하여 생기는 부하를 최종적으로 집중시키는 부분으로서 중요한 역할을 담당하고 있다.

① 인간 근육구조
한 개의 근육은 수많은 근섬유로 구성되어 있다. 각 근섬유는 많은 핵으로 구성이 되어 있으며 근육의 구조적인 단위이다. 전체 근육당 많은 근섬유는 근육의 크기나 기능에 따라서 상당히 변하다. 근육은 근섬유가 모여 있는 덩어리이며, 이것을 근섬유속이라 한다. 근섬유막은 결합조직으로 되어 있는데 이 결합조직은 각각의 근섬유를 둘러싸서 근섬유속을 형성하고 있다. 근주막은 인접한 여러 개의 근섬유속들을 함께 묶은 희색의 결합조직이다. 근외막은 전체를 둘러싸고 있는 외부의 결합조직이며, 이것은 모든 금서유속을 함께 묶어서 완전한 하나의 근육을 형성하고 있다.

각 근섬유는 근초로 둘러썬 막을 가지고 있다. 각 근섬유 내에는 근섬유가 평행으로 나란히 근장 속에 묻혀 있으며, 근원섬유는 많은 근 필라멘트로 구성되어있다. 근장은 근섬유의 원형질인데 이것은 아교질같은 물질로써 각 근섬유 내에 있는 근원섬유를 둘러싸고 있다.
미토콘드리아는 근장 속에 있는 작은 막대기 모양을 하고 있으며 세포의 발전소라고도 하는데 이 미토콘드리아에서 근수축을 위한 에너지 대사(ATP 생성)가 이루어진다. 근원섬유에는 서로 다를 두 개의 단백질 필라멘트가 있다.

참고자료

· 없음