정신간호학 정리

소개

저는 평소에 정리를 해서 보는 편이라
쉽게 정신간호학시험에 대비해서 볼 수 있도록 정리했어요,
많이 참고하세요잉~♡

목차

∎ 수면의 생물학적 기초
∎ 수면에 영향을 미치는 요인
∎ 중복이환
∎ ★ 원발성 수면장애

본문내용

∎ 수면의 생물학적 기초
1) 정상적 수면-각성 일주기 리듬
: 모든 신체적 ∙ 정신적 기능은 일주기 리듬이라고 불리는 24시간 주기에 맞춰 스스로 반복되는 형태도 변동한다. 체온은 이른 아침에 최저 수준이 되고 저녁 시간에는 최고 수준이 되는 예측 가능한 형태로 변동하는 일주기 리듬을 따른다. 체온은 이른 아침 시간에 가장 낮은데, 이는 반응이 가장 늦은 시간과 일치한다.
일주기 리듬은 2단계 형태를 나타낸다. 졸음의 최고점은 새벽 2시에서 6시 사이의 밤 시간에 나타나며 2번째 최고점은 오후2~6시 사이에 나타난다.

2) 수면의 신경생물학적 기초
: 일주기 리듬을 조절하는 생물학적 시계의 위치는 시상하부 영역에 있다.
수면에 관여하는 신경전달물질로는 GABA(r-amino butyric acid)가 있다. 근래에 수면제로 처방되는 대부분의 약은 GABA(중추신경계 억제하는 물질)의 효과를 증진시킴으로써 효과를 나타내는 것으로 알려져 있다.

3) ★ 수면의 단계
: REM과 NREM 수면단계는 약 90~110분(2시간 이내, 특히 90분 정도) 주기를 가진다. 8시간의 수면동안 NREM과 REM 수면 주기는 5번 내지 6번 반복된다.
(1) NREM (먼저온다, 더 깊이 자는 것!)
생리적 기능들 감소, pulse 60 이하로↓
뇌의 조직 세포의 상피세포가 재생
골격근 이완, 신체와 근육이 회복하는 기능
: 수면에 빠지는 데에는 약 20분이 걸리며, 약 90분간의 NREM수면에 빠지게 되는데, NREM은 4단계로 되어 있다. 1⁃2단게 수면은 쉽게 깰 수 있는 가벼운 수면이다. 1단계 수면에서 깨어난 사람은 잠들었던 것을 부정하기도 한다. 그는 TV를 보다가 졸지만 시끄러운 광고에는 즉시 깨어난다. 한편 4단계 수면은수면에서 깨기가 훨씬 어렵다.
⁃ 1단계 : 수면이 시작되는 단계로 이
완된 각성에서 수면으로의 진행단계
(안검이 무겁다^^;)
⁃ 2단계 : 전체 수면의 45~55%이며
EEG상으로는 1단계 리듬과 같으나 “수 면방추”와 “K complexs”로 알려진 특
수한 전기적 활동의 폭발이 산발적으
로 일어나는 것이 특징.

참고자료

· 없음