태극권

목차

1. 태극권의 기본 요소
⑴ 조신(調身) ⑵ 조식(調息) ⑶ 조심(調心)

2. 태극권의 특성

3. 태극권의 특성
(1) 동작의 연속성 (2) 유연한 동작
(3) 원(圓)운동 (4) 조화 운동

4. 태극권의 운동효과

5. 응용방안

본문내용

2. 태극권의 특성

태극권의 형성과 발전 과정을 통해 다음과 같은 태극권의 일반적 특성을 유추할 수 있다.
첫째, 태극권은 체험지(體驗智)의 누적에 의해 생성된 것이다. 한사람의 뛰어난 인물이 창조했다기 보다 대대로 전해 내려오면서 동양 문화의 많은 체험적 지혜들이 누적되어 옴으로서 오늘날의 태극권이 있게 된 것이다. 그러므로 머리로의 이해가 아닌 심신의 총합적 체오(體悟)와 구전심수(口傳心授)를 통한 대면지도(對面指導)가 중요하며, 스승으로부터의 바른 배움이 없이는 결코 올바른 기예의 습득을 기대하기 어렵다.
둘째, 도제(徒弟)에게 비전(秘傳)되는 형태로 전승되었다. 그러므로 수련의 계보를 중시하며, 수련자들 사이의 우열 격차가 크고, 고도의 기법을 구전심수(口傳心授)의 비효율적 방법으로 전승한다.
셋째, 태극권의 본질은 무술이다. 그러므로 무술적 추구를 통해서 비로소 그 본질적 깊이를 완전히 이해할 수 있다. 그러나 무술적 효용이 최종 목적이 되어서는 안된다. 왜냐하면 오늘날과 같이 고도로 과학 기술이 발달되고 사회 조직이 안정된 현대 사회에서는 무술적 효용이 예전에 비해 대단히 낮아졌기 때문이다. 그러므로 태극권은 삶의 총체적 수행 혹은 심신 수련법이나 양생의 가치가 오히려 무술적 가치보다 높아지고 있다.
넷째, 무술 속에는 동양문화의 정수(精髓)가 결집(結集)되어 있다. 생명을 지키기 위한 수단으로서, 오랜 세월 동안 그 시대에 있어서 최첨단의 학문적 문화적 결실들을 흡수 융합하며 발전되어 왔기 때문이다. 주역의 철학적 사상이나 한의학의 경락학설, 그리고 병법, 해부학, 인체 역학, 유불선의 수행법 등 다양한 학문과 무형적 문화가 용해되어 있다. 즉 태극권을 바르게 이해하려면 이러한 동양 사상과 문화의 이해가 선행되어야 한다는 것이다.

참고자료

· 없음