볼링강의 족보

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본문내용

* 볼링의 유래에서 볼링이 놀이에서 발전하여 최초로 스포츠화된 이름 - kegling
* 1952년 결성된 국제볼링연맹 - FIQ
* 볼링의 가치 - 파괴본능의 순화, 성취동기를 높임, 스포츠의 사회성화, 집중력향상, 대중성
, 스트레스해소
* 볼링의 특성 - 경기동작, 어깨를 축으로하는 진자운동, 리듬과 스피드를 길러줌, 물체의 역학적
운동
* 파울라인에서 1번핀까지 거리 - 18.28m
* 1번핀에서 피트까지의 거리 - 0.87m
* 그립의 종류
- 컨벤셔널 그립 : 중지와 약지의 제2손가락마디까지 홀에 넣는다.
- 세미핑거 그립 : 중지와 약지 각각 제1손가락마디와 제2손가락마디의 중간까지 넣는다.
- 풀핑거 그립 ( 핑거팁 그립 ) : 제1관절만 넣는다.
* 초보에게 알맞는 핀 조준법 - spot bowling
* 릴리스의 위치, placement distance의 쪽수 - 5쪽
* 슬라이드 - 백스윙의 정점에서 균형을 잃지 않는 최대한의 보폭으로 미끄러지는것. 50cm내외
팔은 어깨에 직각, 슬라이드 무릎은 많이 굽힐수록 좋다.
* 릴리스 - 마지막 슬라이드가 끝나면서 볼이 손끝을 떠나는 지점까지, 볼하위부분과 바닥면과의
높이는 30cm이내, PD간격은 판자 5매내외, 슬라이드발이 멈춤과동시에 릴리스
* 폴로 스로우(follow through) - 슬라이드·릴리스 후 계속해서 팔 스윙을 진행방향으로 전진
목적 : 부상방지

참고 자료

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