청소년의 유산소 운동이 스트룹 과제 수행에 미치는 효과 (Effect of an Acute Aerobic Exercise on Adolescent Cognitive Performance of Stroop Task)

서지정보

· 발행기관 : 한국스포츠심리학회
· 수록지 정보 : 한국스포츠심리학회지 / 28권 / 4호 / 17 ~ 26페이지
· 저자명 : 박세윤, 윤대현

초록

목적: 유산소 운동이 실행기능에 긍정적 영향을 미친다는 연구결과가 꾸준히 보고되고 있으나, 아직까지 만 16세 이상 고등학생 연령의 청소년 대상으로 수행된 연구는 적은 실정이며, 이에 영향을 미칠 수 있는 체력이나 학업성적을 동시에 고려한 연구는 찾아보기 힘들다. 이에 본 연구는 체력과 학업성적을 고려하여 선발된 청소년의 일회성 중강도 유산소 운동이 인지 및 실행기능의 속성을 가지고 있는 스트룹 과제 수행과 어떠한 관계가 있는지 규명하고자 하였다. 방법: 체력과 학업성적이 유사한 15명의 고등학교 1, 2학년(남 6명, 여 9명)이 실험에 참가하였다. 실험은 집단 내 설계로 수행되어, 운동과제(5분 준비운동, 20분의 중강도 유산소 운동, 5분 정리운동)와 30분의 휴식과제를 모든 연구대상자가 수행하였다. 실행기능 측정을 위해 스트룹 과제를 수행하였으며, 연구 자료는 이원반복측정분산분석으로 분석되었다. 결과: 스트룹 단어, 스트룹 색상, 스트룹 색상-단어검사에서 유산소 운동에 따른 주효과와 조건×측정시기에 따른 상호작용 효과가 유의하게 나타났으며, 스트룹 색상-단어검사에서 운동에 따른 주효가가 가장 크게 나타났다. 결론: 연구의 결과에 따르면 후기 청소년의 일회성 유산소 운동이 정보처리속도(스트룹 단어, 스트룹 색상)에 유의한 효과가 있으며, 작업의 억제나 전환 등 실행기능의 요소를 가진 스트룹 간섭효과(스트룹 색상-단어)에서 유산소 운동의 효과가 보다 큰 것으로 나타나, 유산소 운동이 후기 청소년의 실행기능에 보다 긍정적인 영향을 미침을 확인할 수 있었다. 후속 연구에서 보다 다양한 실행기능 측정도구를 활용한다면 보다 구체적이고 확증적인 연구결과를 도출할 수 있을 것이다.

영어초록

Purpose: Evidences are supported executive function affected by acute aerobic exercise, thus, very few researches are focused on age of adolescent especially high school level. This study aim to investigate effect of acute aerobic exercise on executive function based on Stroop task. Methods: 15 of 1st and 2nd year high school adolescent(6 boys, 9 girls) were participated in this research. Based on with-in subject design, all participants were asked to perform Stroop task on 2 days following exercise or rest condition. The conditions were assigned in random.
Exercise condition was consisted of 5min worm up - 20min moderate aerobic exercise - 5min cool down. The date were analyzed with condition × time repeated measure two-way ANOVA. Results: Main effect and interaction effect of aerobic exercise on Stroop Word and Stroop Color, and Stroop Color-Word was significant. Main effect of exercise on Stroop Color-Ward was larger then other tests. Conclusion: Result of Stroop Word and Stoop Color revealed that acute moderate aerobic exercise effect on information processing speed. Stroop Color-Word results support that acute moderate aerobic exercise effect on Stroop interference effect which reflects executive function. It is necessary to add more executive function related measures for the future research.

참고자료

· 없음